内容简介

系列作品畅销近500万册，知名主持人、作家蔡康永5年沉淀后的温厚之作，“蔡康永的情商课”三部曲完结之作。

蔡康永对当下人们的生活难题和痛点给予了充满温情的关注，对生活和人际关系进行了深入的洞察，他从大众关心的日常话题（如拖延症、自律、自我和解、活在当下、工作与收入、安稳的生活等）切入，用云淡风轻的口吻，温暖地讲述了与自我、与他人的相处之道，分享了如何成为既能善待自我，又能与他人和谐共处的人。

作者将自己的人生感悟与处世哲学凝练成极富趣味性的故事与温厚、疗愈的语言，以“明白、恰当、慢慢来”三原则衡量人生的尺度，为读者献上自己对于生活的解答。

作者介绍

蔡康永

知名作家与节目主持人。最广为人知的节目，是主持《康熙来了》及参与《奇葩说》。在“喜马拉雅”平台上开设情商课的线上语音课程。在微博上粉丝数超过 3000 万，2010 年获选为首届“微博 King”。出版书籍中，以“说话之道系列”与“情商课系列”最为畅销。

出生于中国台湾台北市。美国加州大学洛杉矶分校的影视制作专业硕士。写作与主持之外，也从事导演、编剧与时尚设计，在不同领域都形成了独特且有趣的风格。

目 录

康永的序

01 有什么好不愿意的呢

1 没做过，你就不知那是什么滋味

2 “方便”是拿来评鉴电器用品的，别拿来评鉴生活

3 如果你知道得少一点，很可能你已经做到了

4 你不需要了不起的故事，你只需要你的故事

5 它们是因为我才存在的，当然是它们听我的

6 感受力，比意志力更实惠

7 尝尝用心却仍搞砸的滋味，来预习如何面对搞砸

8 向一个人证明自己就够了

9 神经到底要粗在哪里才值得呀

10 情绪太大时，去更辽阔的地方

11 谁叫你要敞开你的心

12 别闹了，生活怎么可能有道理

02 懒很好

1 拖，是一定要的啊

2 我佩服“更好”，但我喜欢的是“更好过”

3 努力最好不要排在所有行动的最前面

4 “忙很好”只是不得已的客套话

5 照重量计价的酒，不会是最值钱的酒

6 要练无相神功，还是九阴白骨爪

7 自律一定没有自乐撑得久

8 真正好的“懒”，是“聪明懒”

9 懒得管，是智慧的开始

10 完美只是你以为

11 拖延，其实就是到处晃，到处找可以绕的弯

12 别把选择看太重，就不会老是拖延

03 轻轻揉捏成习惯

1 习惯，比意志力更可靠

2 一想到要什么，就同步想怎么要

3 不是养成新习惯，是改造旧习惯

4 行为轨道不必重铺，只需绕去新的站

5 能混过去的事要充分利用

6 不累的小改变，比累死人的大改变，容易发生

7 丢就丢，不用把感情寄托在东西上

8 梦想不是主食，只是调味料

9 能够给别人的，才算是自己有的

10 找到同族的人，而且最好是有成绩的同族人

11 想动心，就先取个会让自己动心的名字

12 不翻旧账，比较会发财

13 负责任的人之中，也有不累的

14 乐趣是重要的生产力

04 跟自己，一切好商量

1 你以为随口许愿无伤大雅，其实是在给自己不断地找敌人

2 广告铺天盖地，刚好供我们练习眼力

3 连有脑子都嫌麻烦

4 没意见，没感觉，没我的事

5 别人是很烦，但没有别人是绝对不行的

6 就算一定要拥有房子，也不一定要拿来自己住吧

7 容许我们的心，可以感冒，也可以拉肚子

8 不一定要抵达终点

9 过去可以存好，不必随身携带

10 回忆的珍贵之处，在于你可以一直换新的角度去看它

11 那叫作安稳，还是窒息

12 就算说了那种话，还是要继续活很久吧

13 请重视尴尬带来的力量

14 很多东西会拜访我们，结果我们一个也认不出来

05 别当回事， 然后自在

1 吃苦有时就是倒霉，哪有什么圣光

2 别老想不得罪人，想一下得罪了会怎样

3 人生只要问这三个问题

4 日子是拿来过的，不是拿来换钱的

5 能强迫存钱，就能强迫存时间

6 机器人永远赶不上我们的一件事

7 自圆其说，自求多福，自己发电

8 你觉得够好，就好