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内容简介

这绝不是一本普通的心理学著作，而是一部兼具文学性、哲理性和实用性的治愈系心灵读本。《自在成长：所有经历，都是完成自己》中，李子勋从心理学视角、融入中国传统文化和哲学的智慧，来解读现实中人的自我成长、职场、家庭、爱情婚姻等方面遭遇的心理困惑。帮你重新打开视域，重新带着好奇的心，去看待自己。

作者介绍

李子勋，心理学界的哲学家，有思想，有温度，他的文字总能缓解你的焦虑。 他是首届中德高级心理治疗师培训项目学员，中日友好医院心理医生，心理协会北京心理咨询与治疗专业委员会成员，CCTV《心理访谈》长期特邀专家、著名家庭治疗师和亲子关系专家，《时尚》《心理月刊》《父母必读》等杂志的专栏作家。 担任中央电视台《心理访谈》《实话实说》，北京电视台《心理时间》，中央人民广播电台《星星夜谈》《情感世界》特约心理专家，汇名家网特约讲师。 已出版作品：《你在为谁而活》《早教的秘密》《家庭成就孩子》《婚姻的烦恼》《问问李子勋》等多部作品，累计销量突破300万册。 2018年10月24日凌晨两点，因病去世。

目 录

PART 1? ?我们生来孤独 对躯壳的不满是心灵最痛苦的事 / 003 什么是生命深层的孤独感 / 008 如何让自己快乐 / 012 给早晨醒来不开心的你 / 017 PART 2? ?自我探索与做自己 人的自我是由关系决定的 / 023 女人什么年龄开始做自己 / 028 追不追求完美应依年龄而定 / 033 自我探索的意义和方法 / 038 气场从哪里来 / 042 『多面性』思维带来的改变 / 047 安全感来源于你选定的文化 / 051 PART 3? ?生命中的情绪 童年创伤：记忆并不可靠 / 057 生命也需要害怕来滋养 / 065 我们是否需要后悔 / 069 需要因为性格而苦恼吗 / 076 PART 4? ?爱上爱情 婚姻该有的味道 / 083 体验与经历的更新会让爱变得聪明 / 086 获得包容和共鸣兼具的交流 / 092 PART 5? ?别让爱情败给细节 跟老公更适合做朋友吗 / 101 如何鼓励你的另一半 / 105 性与爱的饥渴与挫败 / 109 爱情的不信任危机 / 114 爱上谁不难，难在为什么会爱 / 117 如何理解婚姻 / 120 婚姻中要不要AA制 / 125 PART 6? ?温柔地坚持，成熟的婚姻就会到来 温柔地坚持，成熟的婚姻就会到来 / 131 亲密感的边界 / 134 请对生命充满敬畏 / 138 生命的滋养和动力 / 142 PART 7? ?取悦他人不如坚持自我 遇到偏心的上司 / 149 总是与领导意见不一致 / 154 现代职场生存法则 / 159 做一个决策果敢、行事谨慎的管理者 / 164 内向者的职场之道 / 167 在职场，做个有影响力的人 / 171 PART 8? ?生活，才是真实的自我 怎样做不焦虑的好妈妈 / 177 生存靠技术，生活靠艺术 / 183 经常『换个频道』生活 / 190 敏感的人要这样面对社交 / 194 潜意识里的敌意 / 199 识别好友主要看行动 / 205 我爱你因为我们彼此相似 / 208

媒体评论

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