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内容简介

说到心理课，就不得不提及世界最高学府之一的哈佛大学。美国前总统奥巴马说过：“在大学期间，哈佛心理课让我懂得了什么是幸福，什么是成功，同时也改变了我的思维方式。” 本书全面揭秘哈佛精英内心强大的力量源泉，传授通俗实用的哈佛心理课教程。读了本书，你会对自己的人生观、幸福观、价值观拥有新的领悟。内心强大才是真正的强大，成功人生从这里启航!

作者介绍

穆臣刚，吉林大学硕士，青年学者，对哲学、历史学、心理学研究均有建树。著有《哈佛人生规划课》《沉与静的人生修行课》《生活如此无奈，你要足够淡定》《西点军校男子汉训练课》等书。

目 录

Lesson 1 听懂心里的声音——了解自己的心理学 拆除那堵超级自恋的墙 了解内心，从自我认知开始 调适心理，在适应中成长 无须完美，接受自己的不完美 宽容待人，天地自宽 Lesson 2 幸福是可以后天学习的——创造幸福的心理学 心态健康，才能乐享幸福人生 别让好胜心夺走了你的幸福感 感恩别人，幸福的是你自己 不要总羡慕别人，做好你自己 理想不丰满，幸福便骨感 Lesson 3 情绪需要用心的去爱和关注——与情绪相处的心理学 掌控你的情绪，做正确的决定 转换情绪，走出抑郁 合理宣泄，给灰色情绪找一个出口 冲动是魔鬼，不要招惹它 停止焦虑，让痛苦绕行 Lesson 4 别样信念，别样人生——念力人生心理学 强大的信念，是奇迹产生的蓝牙 开发潜能，你便大有所为 往好处想，凡事没有想象中那么坏 轻言放弃，是最懦弱的行为 专注是一种品质，专注的力量不可小觑 积极的心理暗示，引导正确的潜意识 Lesson 5 谦卑心理，是唯一的真正智慧——谦卑智慧心理学 别把自己太当回事，谦卑驶得万年船 学会欣赏，肯定别人并不吃亏 人无完人，学会适时示弱 放低姿态，低调做人 有会才有得，得失心不要太重 Lesson 6 分清自己和对方的心理需要——为人处世心理学 凡事替别人着想，善解人意更有魅力 投其所好，事半功倍 有亲和力，才有吸引力 “名片效应”，因为相似所以亲近 把快乐传递给别人，与世界同乐 Lesson 7 职场不是战场，需要平常心——职场心理学 为别人留路，就是为自己开道 享受工作，让谋生变成一种快乐的体验 发现自己的长处，并经营长处 成功源于细节，细节决定成败 忠诚不是无条件地服从 Lesson 8 像富人一样思考——财富能量心理学 盲目地攀比，是一种消耗品 别把吝啬当信仰，它只会让你失去更多 疏导欲望，正确对待财富 吸引也是积累财富的一种手段 吃亏就是舍小利赚大钱 勤奋的人，才配拥有财富 Lesson 9 成功不等于圆满——成功心理学 成功首先来自选择 正视失败，才能走向更辉煌的成功 兴趣在哪里，成功就在哪里 激情点燃成功，坚守让激情持久 能屈能伸者，终成大事 Lesson 10 酸甜苦辣都是人生的“菜”——逆境心理学 甜蜜在你对待苦涩的态度里 久经磨炼的心，会变得更强大 苦难锻造品格，让人性更完美 心存希望，人生才会有希望 复杂即烦恼，简简单单做人

媒体评论

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