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内容简介

在高敏感的多向思考者身边工作长达二十多年，根据丰富的临床经验，作者已经能够准确地辨识多向思考者（被操控者）和操控者的人格特性，同时也能研究出将两者联系在一起的奇特元素。本书中，作者会精准分析两者的特点、互动方式，并为多向思考者提供详尽的建议，帮助其摆脱他人的不良影响，重拾自信和理性。

作者介绍

克莉司德·布提可南， 法国心理治疗专家，被誉为“国民心理师”，拥有20多年的临床治疗经验。她研究神经语言学、艾瑞克森催眠理论，曾担任心理治疗师、个人成长与沟通教练、演讲家和作家。热爱探讨人与人之间的关系，她以简单的文字表达具体、清晰的概念。《我想得太多了》法文版上市即荣登.fr心理类第1名，销售突破10万册。韩文版(2014年)，迄今销售超过12万本，仍盘踞人文心理类畅销榜第2名。意大利文版和俄文版也相继出版。杨恩毅，2012年毕业于外交学院，获硕士学位，就职于国家图书馆，现常驻法国，曾出版译著《战略情报的批判性思维》。

目 录

引言 第一部分 操控者的普遍形象 第一章 一张面具、四种伎俩 操控者惊人一致的表现 讨人喜欢的阴郁残忍 操控者的四种伎俩 第二章 操控模式：三个要素和三幕悲剧 精神操控的三个要素 三幕悲剧 第三章 谁是操控者？ “熊孩子”、小流氓抑或淘气鬼？ 三句话总结操控者的思维模式 一切取决于心智年龄 心智不再成长的原因 他们会改变吗？ 如何认出操控者？ 第二部分 多向思考者的特点 第四章 神经系统的特点 神经过敏 复杂的发散性思维 认知闭合需要 高级执行功能障碍 第五章 过度情绪化 理解自己的情绪 很乐意利用你的情绪风暴 过度移情 第六章 多向思考者大脑的需求 对联结的需求 对复杂性的需求 对意义的需求 情感依赖 第七章 当两个截然相反的世界相遇时 关于投射的巨大误解 两个世界、两种领土、两幅地图 极其互补的行为模式 第三部分 以自我为中心，不再忍受，不再纵容 第八章 从受害者到共犯 信息和信使 说情人游戏 恶魔般的纯洁主义 对恶行的升华 你顺从的后果 第九章 创伤性失忆症 积极分裂 觉醒的意识层层涌来 被神化的操控型父母 隐形禁令 攻击型保护者 代际传递的诅咒 坚韧的多向思考者 第十章 你再也不能做的事情 扮演拯救者 一味付出，从不索取 为他找借口或者努力理解他 试着斗争 听之任之 相信他会改变 天真而自命不凡的内疚 做透明人，为自己辩护 甘于不幸 第十一章 重新衡量你的精神状态，坚定起来 认识自己、定义自己 倾听你内心的智慧 确定禁止事项，重塑不可剥夺的权利 重新审视不礼貌和不一致的行为 不要再回避你的责任 第十二章 高级自信术 面对操控者，是什么让自信如此困难呢？ 简单有效的自我肯定技巧 结束语

媒体评论

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