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内容简介
在本书中,作者从全新的视角,深入浅出地从情绪、思维和行动三个方面,对目前世界上前沿的心理学研究和发展进行了梳理,不仅是对国外心理学新知的总结和提炼,更有作者新颖独到的思考。
目 录
前言 第一部分 掌控情绪 第1章 看破红尘有危险 洞察情绪:人生痛苦源于自然选择 洞察自我:每个人都是多重人格 色即是空:万物的情绪标签 请别太看破红尘 第2章 调适情绪的偏方 适度自虐法:对抗坏情绪的“邪派武功” 斯多葛哲学家的“观想死亡” 敬畏感的治愈之力 分形:大自然的减压奥秘 化解悲伤的八种力量 第3章 幸福的迷思 自尊是一个甜蜜陷阱 龙虾理论:自强的理由 积极心理学的黑暗面 幸福迷思:一切都很精彩,只是没人开心 第二部分 优化思维 第4章 如何让思维有弹性 大脑如何切换状态:来自致幻剂的启示 灯笼意识与探照灯意识 思维切换法 第5章 理性的守护天使与天敌 争辩,理性的守护天使 头脑中的精益创业 身份,理性的天敌 牌局里的决策哲学 信息不完备时的高明决策 第6章 通往学霸之路 成瘾可能是学习的必要条件 如何用游戏思维激发学习动力 如何升级“大脑内存” 如何保养“大脑硬盘” 第7章 创新的天时、地利与人和 创新的“第一公理” 创新者的三种品格 创新的天时与地利 变形、拆解、混合:创新的3B法则 来自达尔文的创新启示 第三部分 明智行动 第8章 不擅社交者的生存之道 第一印象可靠吗 四种“不擅社交” 失之社交,收之“系统” 提升社交表现的战术与战略 第9章 说服专家与体验设计师的心法 说服心法1:高手如何抖包袱 说服心法2:“我别无所求” 创造体验1:把握两种关键时刻 创造体验2:三种刻骨铭心 第10章 “外紧内松”的自制力 外紧内松原则1:设置明线与寻求监督 外紧内松原则2:改变极化思维 舍近求远原则:执行意向与拉近未来 复盘 心智升级的“元原理”
媒体评论
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