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内容简介
在一个竞争和压力无处不在的社会，每个人的心理或多或少都会有些问题，焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们，随之而来的往往还有各种身体的小病症，让我们身心疲惫、痛苦不堪。 解铃还须系铃人，心病还须心药医。我们的身心拥有较强的自愈能力，我们可以运用自身的力量，通过积极的心理暗示，从身体、精神和心灵上改善自身的状况，找到人生幸福的方法。 大家都有“病”，但你仍然可以拥有一个美好的人生。
目 录
第一章 充满冲突的生活在提示：我们误解了自己 生命的发生必是恩典 最大的不幸是遗忘真实的自己 知行不合，令问题屡屡发生 情绪来了，走了，又来了 问题发生的同时，方法已经诞生 人云亦云：我们成为傀儡 第二章 与自己和解的关键 认出自己是痛苦的制造者 重新选择：积极面对，明确方向 时刻向内看、沟通、检验和总结 另一种方式看待疾病和遭遇重复发生 强大的意念聚焦，使问题“心想事成” 以0的力量接纳心理问题 不做自作多情的剧本主角 第三章 转化痛苦的种子 性，是我们与自己建立连接的近路 担心的源头是恐惧，而关心的源头却是爱 平衡才是健康之道 觉知内在冲突就会避免外在事故 直面，带着疗愈成长 面对和拥抱受伤的自己 心无挂碍，自然放松 第四章 与内在的自我对话 我为什么常常处于不幸的境遇当中？ 我是在以一种病态方式吸引关怀吗？ 是我心甘情愿选择了瘫痪而无法自立的人生？ 拖延和拒绝背后的真相 为什么会对近在咫尺的唠叨选择性失聪？ 因为内疚，我自己选择了疾病自我惩罚？ 对自我不满的人，才会为小事抓狂 第五章 从“面目全非”到“身心开朗”的奥秘 忏悔过往就是最大可能地宽恕和救赎 担起那些逃脱和推卸的未尽之责 脱离自己熟悉的旧模式 意外是拉我们回到当下的智慧 让迈出的每一步，都是提升和成长 你不需要因爱的堵塞而受苦的人生 第六章 踏上心灵解脱的旅程 跳出贪婪的心理黑洞 清理负能量才能解锁梦魇 爱的渴望背后深藏满满伤害 坏情绪同样提供成长力量 江山本可改，本性亦可移 第七章 用爱疗愈你自己 一切都是最好的安排 全然地接受自己 对生命的体验表示尊重 回归自己的中心 启动内在力量 后记 遇见闪闪发光的自己——体验生活，享受生命
媒体评论
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