编辑推荐

null

内容简介

情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持而已。本书结合哈佛大学在情商方面的成功案例，并以诸多寓意深刻的故事，深入浅出地阐述了情商理论。同时提出了许多提高情商的具体方法，为读者送上一道营养滋补的心灵鸡汤。

作者介绍

徐宪江，著名图书策划人。策划图书《哈佛时间管理课》《哈佛情绪控制课》等，在青少年读者群中有一定的影响力。

目 录

LESSON 1 揭开“情商”的神秘面纱 　　情商就是一种情感能力 　　情商对于人生的重要意义 　　智商不足，情商来补 　　“思想”是个雕塑家 　　积极的心理暗示能改变人生 　　成功者与凡人的区别 　　换一种思维便豁然开朗 　　情绪的起伏有律可循 　　情绪的几种形式和状态 　　避免因不如意而产生坏情绪 　　崇尚美好，也要接受丑陋 　　LESSON 2 了解自己，才能超越自己 　　人贵有自知之明 　　从旁观者的视角体察自我 　　欣赏自我，重塑自我 　　找到适合自己的那条路 　　树立一个积极的“自我心像” 　　告诉自己，“我可以!” 　　不求完美，保持本色 　　别人的看法仅供参考 　　用正确的目标指引一生的方向 　　不要有太高的欲望和期待 　　做自己命运的主宰 　　LESSON 3 读懂他人，笼络人心 　　倾听是最好的心灵交流 　　语言是揭露心理活动的密码 　　小动作也会暴露有效的信息 　　眼睛是心灵的窗户 　　服饰能够反映人的性格和心情 　　弦外之音才是真正意图 　　口头语能反映一个人的个性 　　礼貌背后也许藏着陷阱 　　别迷信你的识人经验 　　看穿COSPLAY的面具 　　将心比心，善解人意 　　LESSON 4 掌控情绪，做思想的主人 　　情绪与健康相互影响 　　谁在一口口吞噬着幸福? 　　搬走倦怠这块“绊脚石” 　　直面恐惧这种原始情绪 　　成功路上要耐得住性子 　　事情远没有你想象的可怕 　　愤怒是一种可怕的心理病毒 　　别为一点小事引爆了“火药桶” 　　忧虑不过是庸人自扰 　　及时发泄和排遣坏情绪 　　迅速有效的情绪调节法 　　LESSON 5培养自信，掌握成功的第一秘诀 　　发掘自己身上的宝藏 　　昂起头，走出自卑的阴影 　　能想到，就一定能做到 　　羡慕别人不如欣赏自己 　　勇气比能力更重要 　　自助者天助 　　是宝石，就一定会发光 　　对着镜子笑一笑，所有烦恼都忘掉 　　生活充满惊喜，只等你来发现 　　一步一个脚印，将梦想照进现实 　　跨越自己设置的障碍 　　LESSON 6 人气高的人情商也高 　　人离不开群体 　　发挥情绪感染力 　　平易近人，使自己更合群 　　幽默是人生的大智慧 　　给予他人最需要的东西 　　看到别人出错，不妨装装糊涂 　　机智的回答让你左右逢源 　　微笑是深藏心底的暖流 　　主动认错更可贵 　　恭维如煲汤，火候很重要 　　巧妙抵御他人攻击 　　用宽容的力量融化冰雪 　　LESSON 7 微妙的情感需要用心维系 　　情感的力量不容小觑 　　冲上恋爱最前线 　　让人动心需略施小计 　　了解对方才能把握对方 　　给爱情足够的空间 　　不妨把“醋”吃得甜美 　　分手未必就是伤害 　　学点爱情保鲜计 　　爱情并不等同于亲情 　　别对另一半持悲观态度 　　换位思考，避免争吵 　　经营爱情是一辈子的事业 　　LESSON 8 为职业生涯插上翅膀 　　喜欢的才是合适的 　　细节也能决定命运 　　“马太效应”的职场启示 　　做上司的贴心管家 　　忠诚胜过才华 　　不找借口，全力执行 　　凡事不可强出头 　　有见识的人不求独美 　　将压力转化为动力 　　别带着怨气工作 　　少点敏感，多点“钝感” 　　打破“马屁股”的限制 　　LESSON 9 做一个高情商的智者 　　给心情打个分 　　将目光放得更高远 　　成功之门只是虚掩着 　　反向心理调节战胜沮丧 　　征服世界前先征服自己 　　用全身心的爱来拥抱今天 　　从不利中寻找有利的条件 　　想出人头地，先学会低头 　　让心灵在安静中平和 　　放下包袱，才能走得更远 　　快乐在于选择

媒体评论

null