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内容简介

随着现代人对心理健康的日益关注，心理学逐渐成为热门话题，但艰深晦涩的心理学教材却让人望而却步，伪心理学的盛行也只是哗众取宠，没有半点用处。人们始终未能因心理学而受益。 本书是心理学入门读物，其中援引了大量著名心理学概念，结合生动的实例和有趣的解说，以心理学简史、感知觉、潜意识、记忆、心理人格、行为动机、情绪、社会心理学八大板块为主题，通过36堂妙趣横生的实用心理课，引领人们走进科学心理学，使人们可以更好地认识自己，理解他人，健康生活。

目 录

第一章 作为一门科学的心理学——心理学简史 第一节 贫困生的食堂——科学心理学从这里起步 第二节 天上的北斗七星——格式塔心理学与格式塔疗法 第三节 打开潜意识的大门——精神分析学派 第四节 意识是适应环境的机能——机能主义心理学 第五节 思维是肌肉的变化——行为主义与行为主义疗法 第六节 尊重人的尊严和价值——人本主义心理学 第二章 感知五彩缤纷的世界——大脑与感知觉 第一节 左撇子更聪明吗——我们的大脑是如何工作的 第二节 第六感真的存在吗——神奇的感觉 第三节 感觉的深加工——知觉的世界 第四节 艺术与魔术——感知觉的妙用 第三章 睡眠、催眠与梦——潜意识的苏醒 第一节 长睡不起的人——了解睡眠的奥秘 第二节 梦境与现实重合——梦与白日梦 第三节 神乎其神的催眠——真实的催眠术 第四节 影响潜意识——奇迹般的心理暗示 第四章 往事历历在目——记忆、遗忘与失忆 第一节 为什么是7±2——瞬时、短时与长时记忆 第二节 此情此景似曾相识——情景记忆 第三节 发现遗忘的规律——艾宾浩斯遗忘曲线 第四节 经典的剧情桥段——失忆 第五章 与尊严无关——心理学意义的“人格” 第一节 “人格”这回事儿——人格与气质 第二节 造就人格的关键期——童年与人格形成 第三节 性格不仅仅决定命运——性格与健康 第四节 造就健全的人格——幽默与升华 第六章 行为的驱动力——需要与动机 第一节 生理、安全与社交需要——初级需要 第二节 尊重与自我实现——高级需要 第三节 我为什么这么做——动机与价值观 第七章 喜、怒、哀、惧——情绪 第一节 28天大循环——情绪生物钟 第二节 一颦一笑、举手投足——情绪的身体语言 第三节 从改变认知开始——掌控情绪 第四节 现代人的心灵杀手——抑郁情绪 第五节 不安像空气一样弥漫——焦虑情绪 第六节 一点就着的炮仗脾气—一隋绪暴躁 第八章 用心理学的眼睛看世界——社会心理学 第一节 “三人成虎”的背后——从众心理 第二节 比上不足比下有余——幸福的比较级 第三节 乐善好施为哪般——利他行为的动机 第四节 围观造成的悲剧——旁观者效应 第五节 找到自己的位置——社会角色

媒体评论

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