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内容简介
女性要“养育”自己，改变自己，才能成为人生的主角，改变后代的未来——孩子的起点，在妈手中。作者陈岚以多年的文字与人生经验，设身处地从女性角度出发，为女性的人生把脉，把影响女性命运的根源和模式一一道来，并给予切实可行的方法指导。
作者介绍
陈岚作家，编剧，电视评论员。儿童救助机构“小希望之家”创始人。已出版《我们为什么被霸凌》《背后》《不纠结情路》《小艾向前冲》， 以及纪实文学《小希望》等作品。 她还是《大声说》《东方直播室》《深度观察》《中国面孔》等多档电视节目的特约评论员。
目 录
楔子·苦痛的源头23 课欢迎来到真实世界 究竟是养女儿还是养女奴32 消灭“妾妇之道”36 低到尘埃里的人生38 切断自我攻击43 缔结女性共同体47 第二课在“十面埋伏”中成长 “不设防”的社会53 家庭内部的“黑手”55 不要污名化受害人58 警惕“恋童癖”61 必须懂得儿童安全知识63 改写美国儿童保护史的3个孩子66 第三课敢做自己身体的主人 少女易犯的“七宗罪”72 差点毁掉一生的早恋74 女孩，请珍惜你的身体79 别让人生长在处女膜上81 在亲密关系里守住边界83 第四课活出你的攻击性 跳出“传统文化”的怪圈86 看清现实89 看透未来93 那些不得不防的恶意100 专为年轻姑娘设下的陷阱107 被伤害后的自我疗愈112 第五课你必须有点锋芒 如果顺从“习俗”，你会得到什么118 不要轻易斩断你的职场之路120 了解男性思维126 女性间的守望相助131 谨防职场骚扰135 获取家族支持139 第六课女人要先嫁给自己 请先嫁给自己145 彩礼的真相150 婚姻的风险154 母性的代价158 离婚当自强164 婚姻的样子168 第七课前所未有的妈妈教程 生命之珠175 生育合作177 家庭力量185 社会辅助187 新手妈妈191 黄昏哭吵综合征194 父母必修课197 第八课分娩，拥抱脆弱的你 10级疼痛202 产妇的命在谁手里204 抢救产妇206 无痛分娩211 第九课成为自己的主角 繁衍利益222 文化惯性224 荆棘与玫瑰226 女士优先228 走向平等230 跋·祝福 无处不在的谎言233 成为爱的主体234 从公主到女王235 掌管你的“国土”236
媒体评论
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