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内容简介
这是作者历时八年的抗郁心得精髓，提出了对抑郁的完整认知框架，充满真知灼见，令人耳目一新，将对深受煎熬的精神疾病患者的治疗和心理救助起到积极作用。 全书分三个部分： 思维现场--独特深邃的抗郁总结； 观察现场--和抑郁症患者零距离接触； 生活现场--不为人知的人生历程通过镜头建立对世界的信任。
作者介绍
张进，1966年出生于江苏南京。毕业于南京大学中文系，中国人民大学研究生院新闻系新闻学硕士。 媒体从业三十年，专注于突发事件、公共政策、“三农”问题等报道。曾供职于《工人日报》、《财经》杂志、财新传媒，是财新传媒创办人之一。 2012年突发抑郁，病愈后转向精神健康领域，陆续出版《渡过：抑郁症治愈笔记》、《渡过2》、《渡过3》。2015年创办“渡过”公众号，致力于传播知识，探索新型心理健康之路。 2018年2月，张进获“2017年中国心理学拥有影响力50人”。 2019年2月，张进被评为“2018年中国拥有口碑心理咨询师TOP50”
目 录
自序：知行合一 思维现场 一、我对抑郁的完整认知框架 1、抑郁是人体对于耗竭的消极自我调整 2、药物治疗是对抑郁直接、硬性的矫正 3、心理治疗的目标是解决内心冲突 4、社会支持是药物治疗和心理治疗的组成部分 5、走出抑郁，重在自救 6、最深刻的治愈是人的整体提升 二、陪伴渡过--关于"陪伴者计划" 1、为什么需要陪伴者？ 2、陪伴者可以做什么？ 3、陪伴者和咨询师有什么不同？ 观察现场 斯人已去，江湖两忘 层叠创伤 "七个好朋友，住在我的身体里" 一个"网瘾少年"的内心世界 笑靥 抑郁留守妇女，她们的苦痛和无奈 生活现场 王平村矿的死亡 太行山里的北京 从塔里木到那曲 从西宁到玉树 失莫云记 光与影的人生 瞬间与永恒--关于摄影的哲思 后记：行者本色
媒体评论
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