编辑推荐

null

内容简介

《生活中的心理学》是由法国著名心理学家克里斯托夫·安德烈主编、多位心理学家联袂编写的心理学著作，多次再版，备受大众喜爱。 全书内容详实，涵盖面广。用通俗易懂的语言，把专业知识的精华呈现给读者。几乎所有心理学基础知识，在本书中都得到了清晰、透彻而精练的表述。全书图、文、表结合，并含有丰富的实例、说明和建议，有趣、有料又有效。能切实引导人们关注自己和身边人的心理健康，本书有助于大众广泛了解心理学、深入理解人性和全面提升自身素质。

作者介绍

[法]克里斯托夫·安德烈(Christophe André)法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家，法国认知行为疗法先驱人物，首度将正念冥想法引入精神治疗领域。同时，他还在巴黎第十大学教授多门心理学及临床治疗课程，目前在巴黎圣安娜精神院工作。 他著有多本心理畅销书，每本在法国的销量都超过10万册，他的作品已被翻译成10余种外国文字，畅销世界各地。作品主要有《恰如其分的自尊》《自我疗愈心理学》《幸福生活的秘密》等。

目 录

第 一 章 理解情绪 第 一 节 愤 怒 2 第 二 节 忧 愁 16 第 三 节 焦 虑 26 拓展内容 35 第 二 章 与自己相处 第 四 节 自 信 38 第 五 节 身体自卑 51 第 六 节 心理图式 63 第 七 节 疑病症 73 拓展内容 80 第 三 章 与他人共处 第 八 节 建立关系 84 第 九 节 肯定自我 96 第 十 节 捍卫自我 109 第十一节 怯 场 123 拓展内容 135 第 四 章 恋爱与婚姻 第十二节 恋 爱 138 第十三节 性生活 147 拓展内容 154 第 五 章 教育孩子 第十四节 “良好教育”的基础 158 第十五节 腼腆的孩子 169 第十六节 焦虑的孩子 178 第十七节 悲伤的孩子 189 第十八节 学习困难的孩子 199 第 十 九节 青春期的孩子 207 拓展内容 221 第 六 章 人生考验 第二十节 中年危机 226 第二十一节 老年生活 237 第二十二节 创伤性事件 247 第二十三节 亲人离世 258 拓展内容 269 第 七 章 心理困境 第二十四节 抑郁症 274 第二十五节 恐惧症 285 第二十六节 强迫症 296 第二十七节 焦虑症 307 第二十八节 恐慌症 316 第二十九节 精神分裂症 330 第三十节 酗 酒 338 第三十一节 物质依赖 349 第三十二节 烟 瘾 360 第三十三节 自杀倾向 371 第三十四节 厌食症和暴食症 381 拓展内容 389 第 八 章 学会改变 第三十五节 改变的艺术 396 拓展内容 408 第 九 章 日常实践 第三十六节 放松法 410 第三十七节 冥想法 417 第三十八节 健康习惯 427 第三十九节 管理情绪 438 第四十节 改变思维 449 第四十一节 健康睡眠 455 拓展内容 464 第 十 章 心理治疗 第四十二节 药物疗法 468 第四十三节 精神疗法 477 拓展内容 486

媒体评论

null