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内容简介

这是一本陪伴中国女性终身成长的案头书。作者结合20年女性情商培训经验，将西方经典心理学理论和中国特色的情商精神相结合，再现54个真实中国女性的案例，总结困扰女性成长过程中的15个普遍问题，如：职场不平等、打造个人品牌、情绪管理、感性消费、亲子与亲密关系等。通过情商修炼，你可以升级自己的“职商”，通往自律人生： 找准职业锚，实现连级跳·从容应对职场力不从心，充实职业幸福感 打造优雅又知性的高级感，创建个人品牌 理性消费，合理理财，打造高品质生活 提升自身“讨喜”商数，变得更受欢迎 跟随情商专家，强健心理免疫系统，跟上日渐风靡的健心潮！

作者介绍

杨文利，情商培训20年，8年情商和幸福力专项研究，女性情商专家，辅导学员数20万人次，毕业于北京大学。拥有《5A乐观思维训练法》国家版权课程，台湾健峰企管集团《企业家夫人专修课程》的设计者。兼任北理工、北师大和中国政法大学等多所商学院的校外导师。创办了公众号“书香女人心”，旨为中国女性掌握找寻内心平静的技巧和拥有感受幸福的智慧。

目 录

第一篇 职场篇 01 打造优雅又知性的高级感 一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。——巴尔扎克（Honoré·de Balzac） 02 打造自己的个人品牌 信念是鸟，它在黎明仍然黑暗之际，感觉到了光明，唱出了歌。——泰戈尔（Rabindranath Tagore） 03 10个方法让你获得领导的认可 人人都有惊人的潜力，要相信你自己的力量与青春，要不断地告诉自己：万事全赖于我。——纪德 04 那些压不到你的突发性工作，会让你更强大 在年轻的颈项中，没有什么东西能比事业心这颗灿烂的宝珠更迷人的了。——哈菲兹 05 如何应对职场各阶段的力不从心 我们常常听人说，人们因工作过度而垮下来，但是实际上十有八九是因为饱受担忧或焦虑的折磨。——卢伯克（Sir J. Lubbock） 06 找准职业锚，实现连级跳 斗争的生活使你干练，苦闷的煎熬使你醇化，这是时代要造成青年为能担负历史使命的两件法宝。——茅盾 07 摆脱职业倦怠症的5大方法 如果工作是一种乐趣，人生就是天堂。——歌德 第二篇 家庭篇 08 理性消费，合理理财 如果你把金钱当成上帝，它便会像魔鬼一样地折磨你。——亨利·菲尔丁（Henry Fielding） 09 要想平衡，先要放弃 确切的人生是：保持一种适宜状态的与世无争的生活。——蒙田（Michel Eyquem de Montaigne） 第三篇 成长篇 10 生为女人，我不抱歉 女性大部分时间都待在一起，很少有真正独处的时间。所以，她们会更多地受到人们情绪的影响，而不是听从自己内心的感情。而若要使愿望具有热情的力量，若要令想象力能够发展到更广泛的领域，将想象的对象变成最值得向往的东西的话，幽居和沉思都是必不可少的。——第一部伟大的女权主义著作《为女权辩护》 11 遭遇性骚扰，不是你的错 每个女人都该学习一些女性主义的知识。这个社会，在很多方面男性都占据了优势位置，隐藏了很多男性霸权，女性首先要意识到这一点，对此敏感，有社会平等的概念，然后才能做到自我保护，才能避免被这个男权社会奴役。——梁文道 12 人要同情自己的愤怒，与自己和解 如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——克莱门特·斯通（W. Clement Stone） 13 控制心态，掌控人生 当生活像一首歌那样轻快流畅时,笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人,是真正的乐观。——埃拉·惠勒·威尔科克斯（Ella Wheeler Wilcox） 14 20种情景和策略，助你走出被排挤的困境 一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。——纪伯伦（Kahlil Gibran） 15 提升自身的“讨喜”商数，变得更受欢迎 对众人一视同仁，对少数人推心置腹，对任何人不要亏负。——莎士比亚

媒体评论

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