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内容简介

《金刚经修心课(不焦虑的活法)》是一部阐述人生哲学的佛教通俗读物。 作者费勇教授二十年的读佛心得，一朝和盘托出，他用一看就懂的生动语言，深入浅出讲解《金刚经》的大智慧，并与现实生活相比较起来，让读者在读懂金刚经精髓的同时，从佛法中学会不焦虑的活法，净化自己的心灵，让生活变得更美好。

作者介绍

费勇，浙江人，文化学者，现为生活榜MOOK主编，兼任暨南大学生活方式研究院联席院长、教授、博导。主要作品有《金刚经修心课：不焦虑的活法》、《坛经修心课：不抑郁的活法》等修心课系列，在国内及海外皆有出版，连续多年入选凤凰网好书榜、当当网年度畅销书榜等多种榜单，另有《人生真不如陶渊明那一杯酒》、《长物志：做自己生活的设计师》、《时尚的哲学》(译著)等著作。

目 录

自序 读懂《金刚经》，获得不为外界干扰的神奇力量 《金刚经》学前课 18分钟读懂《金刚经》的来龙去脉 第一部分 不焦虑的活法：金刚经修心课 第1课 修心，从专心吃饭开始 此时此刻，你在想什么？ 修心，从专心吃饭开始 任何地方都是你的修心道场 如何让心安住于“此时此地” 陶渊明式的醒悟 第2课 情绪波动时，马上深呼吸 关注自己的呼吸，让心瞬间回归宁静 今天困扰你的，也曾困扰过佛陀 如何降伏内心的妄念 须菩提的终极问题 第3课 修广大心：从眼前的烦恼中解脱 猫、狗、老虎也是众生 随时随地的修心法门 时间的奥秘与法则 第4课 修慈悲心：化解来自外界的伤害 什么是真正的慈悲心？ 慈悲的神奇力量 舍身喂鹰的萨波达国王 慈悲化解了一场战争 第5课 修平等心：看透人生的本来面目 无分别心，就无烦恼 世间是平等的，因为每个人都会死 你我都拥有解脱的力量 第6课 最高修心法则：不执著，心平静 菩萨，就是不执著的众生 《金刚经》最高修心法则：不执著 放下不等于放弃 不执著于观念，就不会受负面情绪的伤害 第7课 不要让实现目标的过程成为煎熬 赚钱是一种手段，不是生活的目的 过河之后要拆桥 目标可能成为你扫除焦虑的障碍 不要让实现目标的过程成为煎熬 如果你现在不休息，你就永远无法休息 第8课 生死的秘密 直面真相，是觉悟和解脱的开始 死亡的重要意义 最终的真相 什么最能束缚我们的心灵 词语的本来面目 我们迷恋的事物不可靠 惠能的顿悟 哭泣的牧羊人 第9课 正见使人平静，偏见使人焦虑 大多数人活在偏见里而不自觉 佛陀的独特之处 盲人摸象的深刻启示 没有唯一的真理 不要迷信别人的经验 为什么要让别人定义你的成功呢？ 所有的观念都是偏见 第10课 不要活在自我的牢笼里 佛陀的基本思想，就是这四句话 奇妙的无我之境 一念向善，你就是佛 第二部分 《金刚经》全文注音版 特别附录 明朝憨山大师解读《金刚经》的本源

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