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内容简介
这是台湾作家艾莉所著的励志读物。她从自我价值、爱情、友情、亲情、职场几个方面，用简练而温馨的语言告诉读者不要在工作和生活中给自己过大的压力，学会放松，要学会拒绝，无论何时，自己都要先为自己负责，这样才有心力去照顾别人。
作者介绍
艾莉，台湾金石堂情感类畅销榜作家，《康熙来了》做客嘉宾。 曾任综艺节目编剧、执行制作，从事媒体工作逾十年。执笔多部影视广播剧、报章杂志旅游报导及乐评等，现任媒体节目制作。著有：《那些年，我们都学着自己长大》，《没有你，到不了的地方》，《在最好的时候，遇见你》等。
目 录
辑一·成为自己/感谢一路的坚持，才能在多年以后骄傲地与自己共处。 所谓合格的大人 二三十 每一道划在身上的伤口 原来一切早已安排好 人生总不会天天放晴 不要成为自己讨厌的那种人 今天，你好了吗？ 如果可以遇见过去的自己 努力多久才可以喊累 谁该为你的人生负责？ 藏了太久的泪 眼泪的数量 错在太懂事 为了自己而勇敢 选择善良不是为了讨好谁 辑二·成为朋友/不要毫无原则地满足他人需求，不必一直懂事却满腹委屈。 我不是教你坏 什么样的朋友值得交出自己 有时坚持不见得会有结果 尊重别人的原则，踩稳自己的底线 拒绝是为了保护自己 被讨厌了反而活得像自己 辑三·成为情人/只是想找一块地方，安放自己的心。 一个人的练习 一起找找幸福的模样 三十岁过后的爱情 今日坚强的模样 可以安放一颗心的地方 我们没有在一起 你一定很挑 你为谁坚强 幸福有时会迟到，更会迷路 是谁说一定要长大 能够再快乐起来的明天 这路上的颠簸都是必要的 万年爱情板凳球员 谈不了恋爱的你 转身的勇气 转念比选择更重要 诗·写给自己的秘密/拆解文字符号，只想知道心中藏着谁。 十｜不如不见｜不轻易许诺｜在你之后｜ 我说好｜雨不停｜后来｜刚刚好｜ 哪怕别人再辜负｜旅行的意义｜第一个月台｜ 单心/担心｜爱不起的温度｜帮你准备好的公平｜ 还你那纸幸福地图 辑四·成为同事/在下一次的相遇里，成为各自生命中的不可替代。 不是每个人都值得当朋友 主管都讨人厌吗？ 丢掉名片，还剩下什么？ 自己的安全感自己给 占人便宜是要还的 写给二十五岁的你 问题不在舒适圈 宛如修罗场 致强大的你和我 辑五·成为家人/愿世界所有的好，皆与你有关。 愿这世界的好都与你相关 勒索同情 依赖是需要练习的
媒体评论
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