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内容简介

在瞬息万变的现代社会，让孩子学会管理自己、帮助自己非常重要。本书涉及的自助内容，都是以孩子真实的日常场景和生活问题为出发点及设置依据。因为良好生活习惯的养成和引导，主要与家庭生活和亲子生活密切相关，因此本书设置的家庭场景篇章也会略多（学校场景在其中也是必不可少的辅助部分）。 篇章的核心内容主要体现在如何应对、解决日常遇到的坏习惯和“小毛病”，以及如何主动学习一些方法，解决孩子在自我管理、自我帮助方面的问题。全书分为认识自己、自我管理、自我帮助、培养自己共4大章，有38个场景技巧练习。因为每个孩子的生活习惯不一样，管理自己、帮助自己的能力也不一样，所以可以根据实际，挑其中的篇章进行有针对性的练习和训练，也可以把全书当作一个系统训练课程，让孩子全面掌握生活自助的方法。

作者介绍

小禾心理研究所 由一群关注中国儿童教育及家庭教育的专业人员组成。他们来自心理学、发展心理学、学龄儿童教育等多个专业，拥有硕士、博士学位和多年相关教育经验。 小禾心理研究室的宗旨是：探讨中国儿童心理发展的特点与规律，帮助千千万万的家长和儿童打造更好的家庭教育和成长环境。 专家团 林林：清华大学硕士、中科院博士、全国首批心理咨询师、联合国儿基会项目顾问、中国家庭情商首倡者。 国莹：北京师范大学教育学博士、美国加州大学洛杉矶分校学者、原华东师范大学教师、情商教育导师、家庭教育导师。擅长教育学、心理学在生活中的应用。 李芳：北京师范大学教育经济学博士、国家二级心理咨询师、家庭教育导师、对外经济贸易大学副研究员。 祁志强：北京师范大学心理学博士，公开发表论文30多篇，出版专著3部，就心理健康相关专题举办上百场讲座。

目 录

第一章 认识自己 1.懒惰并不可怕 2.跟随自己的性子 3.正确的与错误的 4.喜欢什么和不喜欢什么 5.我们可以管理好自己 6.自己是自己的小帮手 第二章 自我管理 7.吃饭时总是分心怎么办 8.从现在开始不挑食 9.做事不拖拉磨蹭了 10.乱丢东西很不好 11.为什么会故意跟爸爸妈妈反着来 12. 老不遵守跟人的约定怎么办 13.更喜欢在公共场合发脾气怎么办 14.我们不撒谎 15.总是不认错 16.对同学霸道 17.很迷恋电脑.手机怎么办 18.改掉随便拿别人东西的习惯 19.不遵守集体规则时 20.总是影响别人 21.以后不嘲笑比自己差的人 22.做事时总爱讨价还价 23.不能从不为别人考虑 24.可以学脏话.说脏话吗 25.浪费是个坏习惯，要爱惜东西 第三章 自我帮助 26.不再一不高兴就哭闹 27.不做急性子，多点儿耐心 28.让自己更有专注力 29.怎样看待“一心二用” 30.跟“三分钟热度”说再见 31.好习惯要坚持 32.找到自己的爱好 第四章 培养自己 33.我们长大了（独立意识） 34.有些事情不能做（界限意识） 35.遵守规则，否则世界就乱了（规则意识） 36.要有时间观念了（时间意识） 37.学会自我控制（自控意识） 38.每个人都是有责任的（责任意识）

媒体评论

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