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内容简介
身体和心灵的健康和谐是促使人们拥有幸福感和快乐感的重要因素。今天的很多人，在享受着物质上极大丰富的同时，却陷入了精神上的极大贫困，本书给出的“药方”是：对于身体，仅满足其适当的需要而不是过分迎合；对于心灵，要满足它的基本需要，不仅仅局限于文化的、艺术的或者哲学的层面，而要“时时观心”，以缓解我们常常陷入的精神饥渴状态。
作者介绍
嘉样 四川喇荣五明佛学院佛学博士兼梵语教授，北京慈福公益基金会名誉理事长，四川甘孜新龙政协委员，四川甘孜新龙康巴爱心利民协会会长。本书作者针对人们经常遇到的问题，说出自己的感悟，同时也透露出为人处世的智慧。虽是只言片语，但无不是关于人生的真知灼见。
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