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内容简介

《情感勒索》由苏珊·福沃德、唐娜·弗雷泽著。 我们关心、血缘浓、交往频繁的人，对我们的杀伤力大的。这是因为我们互相知根知底，就算并非有意，也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。 这导致了很多人际关系噩梦的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感，双方一起被困在恶性循环之中。福沃德对情感勒索的根源做了全面、深刻的分析，并对勒索者和受害者的类型做了归纳。一段关系之所以能坠入勒索的陷阱，是勒索者和受害者双方的弱点共同造成的。而情感勒索看似以受害者让步、勒索者满足告终，实际上侵害了受害者的自我完整性，也让勒索者的心态更加扭曲，关系中的问题依然没有得到解决。她告诉我们，面对情感勒索时，如何应对才是正确的，我们可以通过一些简单的训练学会摆脱情感勒索的方法。重要的是：摆正立场，坚定信心。

作者介绍

苏珊·福沃德，是美国著名心理治疗师，同时也是一名畅销书作者和演讲家，经常作为嘉宾出席脱口秀，并在美国广播公司主持一档面向全美播音的节目。除洛杉矶的私人门诊外，她也在南加州诸多心理与医疗机构担任咨询师。她的作品《恨女人的男人们和爱他们的女人》(Men Who Hate Women and the Women Who Love Them)与《有害的父母》(Toxic Parents)曾登上《纽约时报》畅销书榜首。

目 录

序言 第一部分 情感勒索的来龙去脉 第一章 诊断：情感勒索 六项致命特征 声明原则的权利 两种截然不同的处理方式 真正的动机 从变通到坚持 第二章 勒索的四种形态 施暴者 自虐者 悲情者 引诱者 情感勒索的影响力 第三章 恐惧感、责任感与罪恶感 恐惧感 责任感 罪恶感 三感交织 不会停止的勒索 当正常的罪恶感失去控制 迷惘与困惑 第四章 制造迷雾的四大手法 二分法 病态化 联合阵线 消极比较 第五章 情感勒索者的内心世界 挫折的联想 从挫折到一无所有 失落感与依赖性 错综复杂的原因 当危机成为催化剂 完美生活的缺陷 亲密的陌生人 自我中心 小题大做 丢了西瓜捡芝麻 惩罚的好处 降低损失 好为人师 旧冲突的新受害者 维持亲密关系 问题不在你 第六章 受害者的特质 情绪键 易受情感勒索控制的人 追逐认可者 和平主义者 自责者 圣母心 自我怀疑者 平衡问题 你正在培养情感勒索者 自我勒索 写在最后 第七章 情感勒索的影晌 对自尊的影响 对幸福感的损害 牺牲他人，安抚勒索者 对关系的影响 第二部分 化知识为行动 改变的时刻到了 一步一步，终结噩梦 第八章 课前准备 第一步 扭转轻易妥协的行为模式 SOS策略 步骤一：停下来 步骤二：冷静观察 第九章 做决定的时刻 三种类型的要求 无关紧要的要求 可能影响自我完整性的要求 重大决定 第十章 制定策略 策略一：非防御性沟通 策略二：化敌为友 策略三：条件交换 策略四：运用幽默 成果评估 你会更强韧 第十一章 冲出迷雾 面对旧感觉，做出新回应 解除恐惧键 解除责任键 解除罪恶键 尾声 出版后记

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