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内容简介
我们始终觉得自己不够优秀，不够聪明，不够漂亮，不够高挑，也不够苗条。肤色黝黑的女孩会提亮自己的肤色，头发卷曲的女孩会拉直她们的卷发。我们会望着镜中的自己，说出一些永远无法在人前吐露的真言。为什么在我们的内心，身份与自尊的挣扎会直接转化为对体重和形象的关注？ 在《外貌心理学（走出看脸的心理误区治愈系心理学）》一书中，辛西娅·M.布利克博士将其数十年来作为一位心理学家、女性以及母亲的经验应用到了女性的外貌与自尊这一话题上。她在本书的第一部分讨论了女性的生命周期——从出生到死亡——以及我们在不同阶段对自己以及自己的外貌的感受，重新审视了在女性的一生中会对其产生影响的内在与外在力量。在本书的第二部分，布利克博士为我们提供了一些必要的工具与练习，以帮助广大女性走出看脸的心理误区，让我们学会尊重自己、欣赏自己，因为这是我们理应获得的。 不论收入、体格、身材、民族、种族与年龄如何，本书适合所有的女性阅读。消极的内心对话不会放过任何人，每个人都需要获得别人的帮助，从而确保我们能够拥有积极、向上、有尊严的内心对话，使我们与他人都能因为我们这个人而非我们的外貌而重视我们。
作者介绍
辛西娅·M.布利克， 美国北卡罗来纳大学教堂山分校精神病学系进食障碍领域特聘教授、教堂山分校吉林斯全球公共卫生学院营养学教授、北卡罗来纳大学进食障碍项目负责人、进食障碍学会会员。 作为一位训练有素的临床心理学家，布利克博士一直在研究进食障碍和治疗进食障碍患者。她撰写了400余篇有关进食障碍的科研论文，并且出版了《进食障碍：发现与治疗》《失控的饮食》等著作。她曾担任进食障碍学会主席、进食障碍联盟副主席以及《国际进食障碍杂志》副主编等职务。
目 录
第一部分 从幼儿园到敬老院，我们的自我评价 第一章 从小学到中学：丧失自我 第二章 高中时光：个性与人际风格的确立 第三章 大学或步入社会：日渐独立 第四章 婚姻与家庭：抑或二者皆可抛 第五章 三明治一代：上有老下有小 第六章 颐养天年：应对衰老 第二部分 走出看脸的心理误区 第七章 意识到消极的自我想法 第八章 触发消极想法的暗示 第九章 建立禁止谈论肥胖的区域 第十章 内在教练 第十一章 保护下一代 结语 致谢
媒体评论
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