编辑推荐

null

内容简介

米歇尔·吉兰著的这本《传递积极的能量》认为： 我们每个人都是一座信息的发射塔，传播消极的信号，就会让周围的人也情绪低落；而如果随时传递积极乐观的情绪，就把真正的快乐播撒到他人心中。探索乐观情绪的秘密，发掘积极思维的起源，不再让“鸵鸟心态”左右你的生活，我们都有可能做积极能量的传播者。 乐观工作，你会更专注，效率提升，也更少会感到精疲力竭，这时你向同事们传播的信号也将是积极的一一你会微笑着问候他人，告诉同伴这一周你们完成了如此多的工作目标。做团队里那个创造“积极瞬间”的人：在漫长的会议开始时讲述一个聚焦解决方案的故事，即便此后讨论的议题充满挑战，人们也会相信改变可能发生。做一个带着同理心传递各种信息的领导者：发现团队点滴的进步；告诉绩效考评表现不佳的下属努力挖掘潜力；真诚地帮助触犯规则的团队成员分析事件的全貌…… 创造充满感染力的乐观情绪状态能够改变工作场所与家庭的文化，人们将会从消极或者中立变得积极。消极的故事无法避免，但我们已经发现并掌握了另一条更加高效的途径，传递积极的能量，激发隐藏的“积极”活力，不仅个人生活会越发充满惊喜，周围的人也将会在“积极的你”的影响下持续改变。

作者介绍

米歇尔·吉兰（Michelle Gielan）,应用积极心理学研究中心创始人，她是一位能够将研究结果应用到商业活动中的实践型心理学家。她与财富500强公司及众多高校共同合作，提高了企业员工的工作积极性、工作产出效率以及工作幸福感。米歇尔同时还是良好思维咨询公司（Good Think）的合作管理者。她是计算机工程专业的优等毕业生，在宾夕法尼亚大学取得了应用积极心理学硕士学位。 米歇尔还是美国公共广播公司特别节目《快乐竞争力》的执行制作人。她曾经是哥伦比亚广播公司两档国内新闻节目的主持人，也是《早间秀》的通讯记者。她的研究与建议得到了《福布斯》、《今日美国》、美国有线电视新闻网、福克斯、美国国家公共广播电台以及《赫芬顿邮报》等媒体的广泛关注。。

目 录

引言 导言 第一篇 从积极的能量中获益 第1章 动力开场：让大脑达到最佳状态 纽伯利的鸡尾酒 世界上最快乐的人 无意识选择 谁都有可能会抱怨 只言片语的重要性 现在就开始你的“动力开场” 实验时间 小结 第2章 瞬间印象：以过去的成功为杠杆实现新的 突破 瞬间的消极 绝对积极的回忆 第一个关键：聚焦成功 第二个关键：挑选载体 第三个关键：选择频率 小结 第3章 提出问题：激发积极思维 学会提问一：挖掘金子 学会提问二：转换焦点 学会提问三：寻求次优 学会提问四：查漏补缺 提问的文化 小结 第二篇 克服压力与消极情绪 第4章 告诉自己：面对压力我能行 末日逼近 积极的事实 事实核查：完整版 截止日期的压力 像一个懒鬼 迅速调整：快速版 小结 第5章 培养积极的习惯 风暴肆虐 撤退 培养积极的习惯116回归 小结 第6章 怎样传递一个令人沮丧的消息 第一步：积累社会资本 第二步：解释情境 第三步：表达同情 第四步：信守承诺 小结 第三篇 带动更多人传递积极的能量 第7章 生成扩散性的积极能量 要素一：激活隐匿的“31_” 要素二：提高传播者的地位 要素三：带着激情交流 要素四：运用到实践中 要素五：降低活化能 要素六：把积极的故事展示出来177小结 总结 记者宣言 致谢

媒体评论

null