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内容简介
《成长到死》为著名TED演讲人布琳·布朗继其超级畅销书《脆弱的力量》之后的又一力作。 我们知道，人生的挫败是不可避免的，大到失业、失恋，或是至亲的离开，小到与亲友或同事之间的矛盾或争吵。无论是生活还是职场，成长之痛都是相似的。 作为一名扎根于理论的学者，布琳·布朗博士通过12年的潜心研究，在大量真实案例的基础上，用她自己的真实生活穿针引线，向我们揭示了一个惊人的事实：如果你想得到更多的爱、归属感、快乐、创意等积极体验，就要直面内在的脆弱与痛苦，勇敢应对所有的人生挑战，才能不断成长、更加强大。 直面痛苦也许会让你感到不安，但是，它能让你在挣扎中找到新的支点，让你鼓起勇气重新打造自己的人生观、价值观。首先，你要辨识自己的感受，然后挖掘感受背后的故事，直抵故事的真相——看看故事中哪些部分是事实、哪些部分是虚构，并且下决心改变自己的心态，转换自己的思维模式。同时，你还要不断重复这个过程，直到养成习惯，这样才能带来彻底的改变。 正如她在书中传达的：做自己，全力以赴，跌倒，爬起来，再试一次。
作者介绍
布琳·布朗（Brene Brown）博士是美国休斯顿大学社会工作研究生院的助理研究教授。她的研究课题包括脆弱性、勇气、真实性和羞耻。她所著的畅销书包括《脆弱的力量》《活出感性》等。2009年，布琳·布朗被美国权威女性刊物《休斯敦女性杂志》评为“2009 年最具影响力的女性” 之一。2010年，布琳·布朗所做的TED演讲《脆弱的力量》成为TED史上最受欢迎的演讲之一，其视频点击率目前已超过3000万次。 此外，她还是“勇敢之路”的创始人兼首席执行官，并将她的研究成果广泛应用于各类组织、学校、社区以及个人家庭之中。
目 录
踏上冒险之旅 前言 真相与勇气 01 在脆弱中发现力量，勇敢起身 02 故事的魔力 03 直面我们的故事 04 学会排解痛苦 05 挖掘：自由地撰写烂初稿 06 “我不够好”和“我比你好”的误区 07 做一个心碎的勇者 08 学着乐善好施 09 正视失败，相信自己和他人 10 与过去共舞 11 大胆变革 浅谈心理创伤及复杂性哀伤 寻找专业引导者 全然生活 脆弱的力量 致谢
媒体评论
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