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内容简介

书中主要从8个方面介绍了谎言心理学，包括谎言是如何产生的，说谎的目的，为改变自己而说出的“谎言”，受骗者的“内心战”，看穿谎言背后的深层心理，大脑会“说谎”，用“谎言”来构筑人际关系，恋爱的“谎言”攻心计等各个方面。本书主要以文字与漫画相结合的方式撰写，从而更加方便读者的阅读与理解。另外本书还附带有趣的心理学小测试，使读者更能充分参与其中，享受读书的乐趣。本书各个板块分布合理，便于读者阅读。 通过阅读本书，读者可以掌握一定的心理学常识，也在一定程度上为读者的日常生活服务，让读者关注一些之前可能没有注意到的事情。总之，本书非常值得一读！

作者介绍

结城优，日本精神病学家，“优”心理诊疗机构总院长。2008年在上野开办心理诊疗所后，相继在池袋、新宿、涩谷、秋叶原等地开办多家心理诊疗所。“优”心理诊疗机构的50名医师每年提供70000次心理咨询服务。所创办诊疗机构获得了“安心诊所”的高度评价。

目 录

第 1部分 谎言是如何产生的 019 01　人说谎的四个理由 　说谎经常发生。　020 02　人从多大开始说谎呢？ 　从婴儿时期的假哭和装聋开始，人就开始说谎了。　022 03　孩子的谎言和大人的谎言 　是什么让孩子渐渐明白了“说谎也是一种权宜之计”呢？　024 04　先入为主的观念或自以为是造成的谎言 　大脑很容易“误会”。　026 05　生病导致的说谎成瘾 　不要放置“说谎”不管，建议去找医生检查一下。　028 　病态性谎言　030 06　当普通人若无其事说谎的时候 　自己的目标或价值观远比“不说谎”重要。　032 07　若无其事说谎的人的心理 　即便说谎，也感受不到压力或痛苦。　034 　第 2部分 说谎的目的　037 01　想要受人尊敬而说谎 　谁都想要被人夸奖。　038 02　因讨厌被嫉妒而说谎 　说谎是为避免被嫉妒或被排斥而进行的自我保护。　040 03　为迎合别人而说谎 　若能巧妙地吸引对方注意，就能妥善处理人际关系。　042 04　为了救场而说谎 　想要摆脱罪恶感和自卑感。　044 05　“我不记得了”是妄言，还是真话？ 06　对外宣称“身体虚弱”的理由 　想得到他人同情与帮助。　048 07　说谎说得极其离谱的人的心理 　逃避苦闷的现实，沉溺于空想世界中。　050 　出于自我保护而说谎——自我保护的“防卫机制”　052 08　跟风的人真觉得这样好看吗？ 　明明不喜欢，却效仿他人的原因究竟是什么？　054 09　因随大流而说谎 　为什么“和大家一起闯红灯的话就不可怕”呢？　056 10　为什么临近考试时想要玩？ 　为了逃避现实。　058 11　“我一点都没学习”——防线谎言 　为了维护自尊心而贬低自己的谎言。　060 12　不认输的心理 　不反省自身，反而将责任推卸给他人。　062 13　乐观积极者的谎言 　些许自负有时是恰当的。　064 14　为实现目标而说谎 　自我暗示“我一定能做到”。　066 　第3部分 为改变自己而说出的“谎言”　069 01　第 一印象会影响你的未来 　初期效果和梅拉宾法则。　070 02　颠覆第 一坏印象的方法 　利用亲近效果逆转成功。　072 　完美的自我展示会增加你的印象分　074 03　给软弱的自己加油鼓劲的“谎言” 　为自己创造“好运”。　076 04　自我欺骗，从而成为“想成为的那个人” 　人的性格是可以改变的。　078 　利用“谎言”来改变性格　080 05　为接近“理想中的自己”而“说谎” 　在大家面前立下目标，不给自己留后路。　082 　第4部分 受骗者的“内心戏”　085 01　人为什么会上当受骗呢？ 　脑袋偷懒，很容易上当受骗 。　086 02　被地位或头衔所骗 　被自己的主观臆断所骗。　088 03　价格贵的商品真的质量好吗？ 　摸透物品的原本价值并非易事。　090 04　“我我欺诈”（电信诈骗）中受骗者的心理 　明明了解这种诈欺手法，为什么还是被骗呢？　092 　集团诈骗常用伎俩　094 　这些人，更容易上当受骗　096 05　传闻或谣言引起社会恐慌 　正因为是非常时期，所以冷静地分析事态、看破真相才是最重要的。　098 　第5部分 看穿谎言背后的深层心理　101 01　从外表或言谈举止拆穿谎言 　相比语言，谎言更多表现在表情或肢体动作中。　102 　看穿隐藏在言谈举止中的谎言　104 02　大胆改变自我——扑朔迷离的化妆术 　给对方留下一个好印象。　106 03　会话中的谎言信号 　说谎的时候会打破4项会话规则。　108 04　和平常不同的说话方式——谎言信号 　说谎时人的说话风格会改变。　110 05　从对方的回答方式中识破谎言 　细听会发现很多矛盾。　112 06　什么谎言是难以识破的？ 　“合情合理的谎言”和“白色谎言”的陷阱。　114 　第6部分 大脑会“说谎”　117 01　大脑被“欺骗”？不可思议的视觉错觉 　错觉是大脑说的谎。　118 　看得到？看不到？形形色色的“视觉错觉”世界　120 02　美好的记忆总是越回忆越美好 　大脑会美化记忆。　122 03　虚假的记忆也会信以为真 　人的记忆会根据别人说的话发生改变。　124 04　大脑会擅自创造记忆 　明明没经历过的事情也会被大脑认为经历过。　126 05　欺骗大脑还能治病 　积极乐观的想法会带来幸福。　128 06　自编自导的故事也能决定人生？！ 　按照脑海中的剧本来经历人生。　130 　第７部分 用“谎言”来构筑人际关系　133 01　有时，谎言有助于构筑良好关系 　旨在提高自身评价的谎言。　134 02　有技巧的说谎很重要 　夸奖对方时，要心怀谦逊地“说谎”。　136 03　读懂对方的话中话 　内心软弱的人不会直接表达自己的情感。　138 04　能让对方发挥自我潜力的谎言 　不负众望，发挥潜力！　140 05　“你是最棒的”——特殊对待 　想要发挥实力，“特殊对待”有奇效。　142 06　“我没有讨厌的人”这句谎言的效果 　想要别人喜欢你的话先喜欢别人。　144 07　奉承话或社交辞令等都是重要的交流 　尽自己所能做对方喜欢的事。　146 　使人际交往更加顺利的恭维话　148 08　提高沟通能力的说谎方法 　能让众人心情变好的“说谎技巧”。　150 09　恰当地表达并让对方认可自己见解的方法 　太过心直口快是无法交流的。　152 　说服或拜托他人时所用的“灵丹妙药”　154 10　活用“谎言”，让团队更好地发展 　为与他人做伙伴而“委曲求全”我先干。　156 11　出人头地的第 一步从模仿上司开始 　熟练运用人气技巧，便会轻松取得他人的好感。　158 12　让别人觉得你看起来“很能干”的方法 　改变外表就可以提升印象！？　160 13　为了不说谎 　“书写”能够预防说谎。　162 　第8部分 完美恋爱的“谎言”攻心计　165 01　谎言常相伴？男性的谎言和女性的谎言 　男女的谎言大不相同。　166 02　内心的小鹿乱撞欺骗了你 　将紧张、兴奋状态误认为是恋爱。　168 03　假装偶然相遇是成就恋爱的第 一步 　即便是单纯的碰面也会增加好感度。　170 04　恋爱技巧之配合对方的喜好 　恋爱初期“印象整饰”最有效。　172 05　用傲娇、小脾气，抓住对方的心 　假装讨厌的样子，让他(她)对你更加热情。　174 　通过言谈举止判断对方的心意　176 06　哪里可以告白成功？ 　放松的氛围会令人心情愉悦。　178 07　能够洞悉对方性格的“迟到”技巧 　故意迟到，观察对方的反应。　180 08　以貌取人的男女心理 　让对方觉得自己的长相好 ，这样你便得到他/她。　182 09　予人心安，培养爱情 　在黑暗的空间里，内心不安，总想找个人依靠。　184 10　即便是说谎，也要绽放“笑容” 　“表情”比声音更能影响印象。　186

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