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内容简介

你是否常常因伴侣或别人的一句话而痛苦挣扎多年？你是否常常因过去发生的某件事常常心绪难平，痛苦不已？无论外在的一切多么正常，而你的内心却一直备受煎熬？ 拜伦·凯蒂是享誉世界的心灵导师，“转念作业”创始人。她指出“造成我们痛苦的并非问题本身，而是我们对问题的想法。”所有的痛苦都是因为我们未经审查的错误看法导致的。拜伦·凯蒂、史蒂芬·米切尔著的《一念之转(四句话改变你的人生)》是她最经典的代表作品，也是全球身心灵类经典代表书籍。在本书中，她将会运用她的“转念作业”，带你进行一次发现这种真相的探索之旅，并透过书中一一清晰、生动的真实个案，教你将这套方法应用在自己身上，彻底扭转你的现实生活。若你持续做“转念作业”，可能会像很多人一样，发现它进入了你生活的每一层面，毫不费力地化解你的日常焦虑，进而经验到内心深虑的平安。并找到如同凯蒂所说“做真相的情人”的那份喜乐与自由。 拜伦·凯蒂的“转念作业”适用于所有人。不分男女老少，不论受教育与否，只要真心渴求自由与平安，在“转念作业”的帮助下，就能从痛苦中得到解脱，活出自在人生。

作者介绍

拜伦·凯蒂(Byron Katie)，演讲者，作家。享誉世界的心灵导师，“转念作业”创始人。《时代周刊》称她为这个时代的精神创新者，《伦敦时报》称她为这个时代最激励人心的导师，《洛杉矶时报》称她的“转念作业”是最简单和有效的清除烦恼的方法。她的理论曾影响了著名身心灵导师《当下的力量》作者埃克哈特·托利、《正能量》作者韦恩·戴尔等数千万追求心灵成长的人。她自创的“转念作业”是我们每个人改善婚姻、家庭、人际关系、职场、工作等各层面的法宝。作品被译为法语、意大利语、德语、西班牙语等多国语言。 拜伦·凯蒂是我们这个时代真正伟大、激励人心的导师之一。她对我个人有着巨大的帮助，我爱这个睿智的人。——韦恩·戴尔(Wayne W Dyer)，《正能量》(Your Erronenus Zones)作者

目 录

做真相的情人 为生命喝彩 4句问话，活出自在的人生 导言 如何阅读本书 第1章 一些基本原则 第2章 大化解 第3章 参与对话 第4章 转念作业：婚姻与家庭生活 我要儿子跟我说话 我先生有外遇 婴儿不该哭闹 我需要家人的肯定 第5章 深入反躬自问 第6章 转念作业：工作和金钱 他很不称职！ 雷尔夫叔叔和他的股市情报 对美国企业界愤怒 第7章 转念作业：自我批判 害怕现实生活 第8章 跟小孩一起做“转念作业” 第9章 转念作业：潜在信念 她应该使我快乐 我必须做“决定” 第10章 转念作业：任何想法或境遇 第11章 转念作业：身体和上瘾 一颗生病的心 我女儿上瘾了 第12章 与“最糟境遇”为友 恐惧死亡|192炸弹正落下来 妈妈未阻止“那件事”发生 我对山姆的死很生气 纽约的恐怖攻击 第13章 解惑篇 第14章 随时活用“转念作业” 附录一 自我引导 附录二 批评他人的转念作业单

媒体评论

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