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内容简介
我们都因拖延而焦虑，却又在焦虑中拖延。每一场拖延的战役，都是与另一个自己和解的过程。本书从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因进行了仔细、详尽也颇为幽默的探索，帮助读者终结拖延症，学会时间管理，拥有高效型的生活和工作方式。
作者介绍
席跃，畅销书作家、自媒体人、专栏作者。多年来致力于时间管理与人际沟通等方面的研究。将高效能心理学与沟通力相结合，把枯燥的知识点变成通俗易懂的故事。为年轻人解决在生活、学习和工作中遇到的种种难题，提供有效的指导和帮助。已出版《不做作的高情商》《强力消除拖延症》等畅销作品。
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