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内容简介

本书为歌手张咪的自述，主要讲述了她从2019年4月确诊为癌症晚期，到痊愈回归正常生活这一年多以来的种种经历和心路历程，同时也讲述了其早期的经历——14岁离开闭塞的家乡独自外出闯荡，一路歌唱一路流浪，经历人生的大起大落，一次次跌倒一次次爬起，始终保持着不向命运低头的信念。尤其是在遭遇命运的致命一击——癌症晚期后，依然漂漂亮亮、好端端地重新出现在世人面前，做音乐、出书……她的故事，可以给很多人，尤其是癌症患者带来希望和鼓舞。
本书大部分内容为张咪在患癌之后亲笔记录下的对于生命的思索和感悟，充满了对于生死、理想、信念的探讨。通过张咪与命运抗争、与癌症抗争的故事，将给广大读者带来激励和启示。

目 录

小引 ·1

Chapter  01 
至暗时刻 

被误诊了 8 个月 ·003
我的天阴了 ·007
确诊癌症晚期 ·010
直面死亡 ·015
手术即面临毁容 ·018
等待的煎熬 ·022
化疗的“苦” ·025
痛不欲生的放疗 ·034
调皮的血小板 ·040

Chapter  02 
重 生

重   生 ·049
回归生活 ·054
把每一天都当成最后一天 ·061
特殊的“第一次”歌唱 ·067

Chapter  03 
为了爱我的人 

为了爱我的人 ·077
致敬白衣天使 ·081
感恩与你相遇 ·091
老公的陪伴 ·099

Chapter  04 
一路歌唱，一路流浪 

关于我 ·111
一路歌唱，一路流浪 ·118
领奖台上的眼泪 ·138
孤   星 ·145
逆境重生 ·149

Chapter  05 
敬畏癌症，但绝不妥协 

和癌症病友的分享 ·157
有质量地过每一天 ·164
鼓励的魔法 ·169
生命在于运动 ·172
奇迹需要去争取 ·179
敬畏癌症，但绝不妥协 ·184

前　　言

以前 , 我从未想过“癌症晚期”这四个字会和自己有 所关联，甚至拿到确诊报告那一刻，我都无法相信眼前的 白纸黑字是真的。从绝望到接受的过程有些漫长，因为触 及生死的命题，我突然对“向死而生”的概念有了更深刻 的感悟：生命的存在本身是走向“死亡”，但这并不妨碍 我们积极追求生活的多彩。在不停地化疗、放疗中，我仿 佛坠入痛苦的深渊，掉发、眩晕、呕吐等症状，让我痛不 欲生。但医生、家人、朋友的鼓励和陪伴让我在深渊里看 到一丝曙光，苦中作乐地感悟人生，让我对人生有了别样 的体会。

在生病的日子里，我几乎和外界断了所有联系。很多
朋友都找不到我，我也很少看微信，就算收到了短信，我 也不知道该怎样回复。2019 年 11 月 26 号，我在我的微博上发了一篇短文，告知大家我生病了。没想到不到半个小 时，这条微博便上了热搜第一名，以及海外中文热搜榜， 点击率达到5亿 6千万，总体点击率14亿。突然间，我 被来自全世界四面八方的祝福和鼓励包围着。这种能量太 大了！我全都接收到了，我感到非常幸福，非常开心！当 时我想，我没有理由不活下来，而且要活得更精彩！
在我人生最黑暗的时刻，每一句鼓励、每一份温暖我 都加倍珍惜。感恩身边的每一位朋友在我生病期间的牵 挂，感恩所有朋友的鼓励！是你们的爱给了我力量，给了 我勇气让我坚持！感恩生活！感恩苦难！感恩你们！谢谢 你们！

回首过往的日子，原来人的经历也可以坎坷到极致， 精彩到极致！每一次经历也许都是上天对我的考验，是为 了让自己变得更好、更强大！现在的我每天看到太阳升起都会觉得是最大的幸福，如果我能挑战死亡，并战胜死亡，
未来还有什么需要惧怕？我觉得这不是死神的最后通牒， 这只是我人生中的一场小感冒。

透过玻璃窗寻找阳光下舞动的小生命，在与家人相处 的每分每秒中感悟亲情的意义。我从未像现在这样充满希 望，我期待亲手触摸、感受阳光的温度，期待再次站在我 最心爱的舞台上……