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本书为梁实秋先生的首部“人生方法论”散文精选集，精选梁实秋先生的优秀散文作品，以缓解都市生存焦虑为核心，细化对于人生焦虑的解决方案，贴合白领、北漂等基础人群的心理状态，以平易通俗的方式描述出“理想生活”应有的平和模样。梁实秋先生以其细腻的笔触记叙了自己行走在人生路上的种种感悟，情真意切，理意通达，给予生活重压下的读者温柔的抚慰，以治愈无处不在的焦虑情绪，看见生活的美好。

内容简介

 本书为梁实秋先生给“在这个世界活得不耐烦而又不肯自行退休的人”的首部治愈系散文精选集。
很多人在向他人倾诉自己的困窘的时候，都会听到“放宽心”这句话，久而久之大家觉得这三个字空泛无力且无用，本书则给出了五种具体的“放宽心”的方法，以大师之智慧，开解人生旅途中常见的负面情绪，使得一眼看去仿佛王屋太行一般的高山，大而化小，小而化无，终得愉悦。

作者介绍

 梁实秋
（1903年1月6日—1987年11月3日），原名梁治华，字实秋，笔名子佳、秋郎、程淑等，浙江杭县（今杭州）人，出生于北京，中国著名的现当代散文家、学者、文学批评家、翻译家，国内第一个研究莎士比亚的权威。曾与鲁迅等左翼作家笔战不断。一生给中国文坛留下了两千多万字的著作，其代表作有《莎士比亚全集》（译作）等。
梁实秋40岁以后着力较多的是散文和翻译。散文代表作《雅舍小品》从1949年起20多年共出4辑。30年代开始翻译莎士比亚作品，持续40载，到1970年完成《莎士比亚全集》的翻译，计剧本37册，诗3册。晚年用7年时间完成百万言著作《英国文学史》。

目 录

壹◎ 八方食事
北平的零食小贩/ 003
烤羊肉/ 010
炸丸子/ 012
爆双脆/ 014
豆 腐/ 017
茄 子/ 020
蟹/ 022
酱 菜/ 025
饺 子/ 027
窝 头/ 029
烙 饼/ 032
八宝饭/ 034
烧饼油条/ 036
豆汁儿/ 039
满汉细点/ 041
酪/ 045
核桃酪/ 048
莲 子/ 050
栗 子/ 052
酸梅汤与糖葫芦/ 054
贰◎ 人间烟火
睡/ 059
下 棋/ 063
写 字/ 066
签 字/ 069
理 发/ 072
送 行/ 076
画梅小记/ 080
叁◎ 逃避无罪
年 龄/ 085
脸 谱/ 089
悲 观/ 093
寂 寞/ 094
穷/ 097
老 年/ 100
怒/ 103
代 沟/ 105
谈友谊/ 110
旅 行/ 114
快 乐/ 118
肆◎ 温柔有神
想我的母亲/ 123
苦雨凄风/ 127
我在小学/ 135
我的一位国文老师/ 145
同 学/ 149
“疲马恋旧秣，羁禽思故栖”/ 153
小 花/ 161
猫的故事/ 164
伍◎ 真实欢喜
谈话的艺术/ 169
时间即生命/ 173
守 时/ 175
钱的教育/ 179
客/ 183
诗 人/ 186
结婚典礼/ 190
洋 罪/ 194
旁若无人/ 198
骂人的艺术/ 202

前　　言

压力像是一只看不见的巨手，每个人都在它的推动下迫于无奈地前行，往往因为步履踉跄而愁容满面。整日奔忙，疲于生计，生活似乎就只剩下了眼前的苟且，从前的勾手起誓忙成了水月镜花，意气风发的光阴远走高飞再没力气追回，水电房租的账单宛如吞噬一切的黑洞，焦虑填满人生的每一个空。
没有人愿意在这样的生活中浮沉。
若你也不愿，便翻开这叠纸页，梁实秋先生希望你知道，成熟并非幻想幻灭的一场磨练，人生也并非如蜗居一般狭小逼仄，生存不易，但生活不难，松开攥紧你心脏的那只属于自己的手，看，世界很大，你很优秀。
放宽心，没有什么大事解决不了
吃一口香甜的美食，忆一件暖心的小事，
听一听智者的慧言，抱一抱爱的人，
找到那个被自己遗忘许久的自己，
你会发现，困难并不难，所谓大事，也没有什么大不了！

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