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商品名称:图解二十四节气知识(图解版)(升级版)
商品编号:Z29743156
店铺:天添网自营
上架时间:2020-09-11 16:20:55

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内容简介



二十四节气是我国独创的传统历法,它既是把握农时、合理安排农事活动的依据,也是循法养生的立足点,2016年被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。本书图文结合,详细介绍了二十四节气的起源,以及与各节气相关的农事特点、民风民俗、起居养生、饮食保健等,深度解读二十四节气知识,带领读者领略传统文化的精髓。


目 录



第一篇 二十四节气——中国独有的一种历法 第一章 二十四节气来历:始于春秋,立于秦汉 二十四节气的丰富内涵 二十四节气的科学合理测定 第二章 二十四节气和历法:太阳历、太阴历和阴阳合历 节气与太阳历 节气与太阴历 节气与阴阳合历 节气在阳历、农历中的日期 第三章 二十四节气和季节:四季的形成和四季季节风 二十四节气气温变化形成四季 二十四节气和四季季节风 第四章 二十四节气与物候:七十二候和二十四番花信风 二十四节气和七十二候 农历十二个月候应姊妹花 第二篇 春雨惊春清谷天——春季的六个节气 第一章 立春:乍暖还寒时。万物始复苏 立春气象和农事特点:春天来了,开始春耕了 立春农历节日及民俗宜忌 立春养生:养肝护阳 立春时节,常见病食疗防治 第二章 雨水:一滴雨水,一年命运 雨水气象和农事特点:春雨润物细无声,麦浇芽、菜浇花 雨水农历节日及民俗宜忌 雨水养生:护脾胃,防湿邪 雨水时节,常见病食疗防治 第三章 惊蛰:春雷乍响,蛰虫惊而出走 惊蛰气象和农事特点:九九艳阳天,春雷响、万物长 惊蛰农历节日及民俗宜忌 惊蛰养生:加强营养,提高新陈代谢 惊蛰时节,常见病食疗防治 第四章 春分:草长莺飞。柳暗花明 春分气象和农事特点:气温不稳定,预防“倒春寒” 春分农历节日及民俗宜忌 春分养生:调整阴阳,以平为期 春分时节,常见病食疗防治 第五章 清明:气清景明。清洁明净 清明气象和农事特点:春意盎然,春耕植树 清明农历节日及民俗宜忌 清明养生:养肝护肝、强筋壮骨 清明时节,常见病食疗防治 第六章 谷雨:雨生百谷,禾苗茁壮成长 谷雨气象和农事特点:气温回升,谷雨农事忙 谷雨的农历节日及民俗宜忌 谷雨饮食养生:除湿防胃病,调神防过敏 谷雨时节,常见病食疗防治 第七章 春季穿衣、美容、休闲、爱车保养、旅游温馨提示 春季穿衣:早晚增衣,中午减衣 春季护肤:清洁、滋润保养 春季养花:等闲识得东风面,万紫千红总是春 春季钓鱼—垂钓绿湾春,春深杏花乱 春季爱车保养:车身美容,车内清洁维护 春季旅游:乡村赏花、水乡泛舟、户外踏青 第三篇 夏满芒夏暑相连——夏季的六个节气 第一章 立夏:战国末年确立的节气 立夏气象和农事特点:炎热天气临近,农事进入繁忙期 立夏民俗宜忌 立夏养生:护养心神,常笑少愁 立夏时节,常见病食疗防治 第二章 小满:小满不满。小得盈满 小满气象和农事特点:多雨潮湿,谷物相继成熟 小满民俗宜忌 小满饮食养生:健脾利湿,预防皮肤病 小满时节,常见病食疗防治 第三章 芒种:东风染尽三千顷,白鹭飞来无处停 芒种气象和农事特点 芒种农历节日及民俗宜忌 芒种养生:养心脏、平情绪、勿受寒 芒种时节,常见病食疗防治 第四章 夏至:夏日北至,仰望最美的星空 夏至气象和农事特点:炎热的夏天来临,准备防洪抗旱 夏至农历节日及民俗宜忌 夏至养生:护阳气,祛暑湿,常游泳 夏至时节,常见病食疗防治 第五章 小暑:盛夏登场。释放发酵后的阳光 小暑气象和农事特点:极端炎热开始,农田忙于追肥、防虫害 小暑农历节日及民俗宜忌 小暑养生:避暑降温,劳逸适度 小暑时节,常见病食疗防治 第六章 大暑:水深火热,龙口夺食 大暑气象和农事特点:炎热至极,既要防洪又要抗旱保收 大暑农历节日及民俗宜忌 大暑养生:预防暑湿,远离高温 大暑时节,常见病食疗防治 第七章 夏季穿衣、美容、休闲、爱车保养、旅游温馨提示 夏季穿衣:选择吸湿、散热性能好和吸热性能差的面料 夏季美容护理:尽量用温水洗脸,切忌天天洗头 夏季养花:接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红 夏季钓鱼——大麦黄,钓鱼忙 夏季爱车保养:防水、防晒,防爆胎、防自燃 夏季旅游:赏花、登山、观日出、探险 第四篇 秋处露秋寒霜降——秋季的六个节气 第一章 立秋:禾熟立秋,兑现春天的承诺 立秋气象和农事特点:秋高气爽,开始收获 立秋农历节日及民俗宜忌 立秋养生:饮食、起居、运动,皆以养收为原则 立秋时节,常见病食疗防治 第二章 处暑:处暑出伏,秋凉来袭 处暑气象和农事特点:早晚凉爽,农田急需蓄水、保墒 处暑农历节日及民俗宜忌 处暑养生:健脾补肝,预防秋燥、秋乏 处暑时节,常见病食疗防治 第三章 白露:白露含秋。滴落乡愁 白露气象和农事特点:天高气爽,千家万户忙秋收、秋种 白露民俗宜忌 白露饮食养生:养心润肺,早晚加衣,防止着凉 白露时节,常见病食疗防治 第四章 秋分:秋色平分。碧空万里 秋分时节,凉风习习,碧空万里 秋分农历节日及民俗宜忌 秋分饮食养生:平衡阴阳,预防寒凉之气伤身 秋分时节,常见病食疗防治 第五章 寒露:寒露菊芳,缕缕冷香 寒露气象和农事特点:昼暖夜凉,农田秋收、灌溉、播种忙 寒露农历节日和习俗宜忌 寒露养生:护肺养阴,预防感冒 寒露时节,常见病食疗防治 第六章 霜降:冷霜初降。晚秋、暮秋、残秋 霜降气象和农事特点:露水凝成霜,农民秋耕、秋播和秋栽忙 霜降农历节日及民俗宜忌 霜降养生:适度秋补,注意保暖 霜降时节,常见病食疗防治 第七章 秋季穿衣、美容、休闲、爱车保养、旅游温馨提示 秋季穿衣:衣物暴晒后再穿,慎穿裙装 秋季美容护理:加强保湿,按摩面部养容颜 秋季养花:停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花 秋季钓鱼——钓鱼人追梦的黄金季节 秋季爱车保养:注意车内清洁,更新机油、冷却液体和玻璃水 秋季旅游:赏花、观鸟、朝圣、观潮 第五篇 冬雪雪冬小大寒——冬季的六个节气 第一章 立冬:蛰虫伏藏,万物冬眠 立冬气象和农事特点:气温下降,江南抢种、移栽和灌溉忙 立冬农历节日及民俗宜忌 立冬养生:冬季的开始,养阴护阳最重要 立冬时节,常见病食疗防治 第二章 小雪:轻盈小雪,绘出淡墨风景 小雪气象和农事特点:开始降雪,防冻、保暖工作忙 小雪民俗宜忌 小雪养生:饮食有数,远离抑郁 小雪时节,常见病食疗防治 第三章 大雪:大雪深雾,瑞雪兆丰年 农事特点:北方千里冰封、万里雪飘,南方农田施肥、清沟排水 大雪民俗宜忌 大雪养生:进补的大好时节,综合调养要适中 大雪时节,常见病食疗防治 第四章 冬至:冬至如年,寒梅待春风 冬至气象和农事特点:数九寒冬、农田松土、施肥和防冻 冬至民俗宜忌 冬至养生:保温、御寒、防干燥 冬至时节,常见病食疗防治 第五章 小寒:小寒信风,游子思乡归 小寒气象和农事特点:天气寒冷,农田防冻、清沟、追肥忙 小寒农历节日及民俗宜忌 小寒养生:调理肾脏,温养阳气 小寒时节,常见病食疗防治 第六章 大寒:岁末大寒,孕育又一个轮回 大寒气象和农事特点:天寒地冻,积肥、堆肥为春耕做准备 大寒农历节日及民俗宜忌 大寒饮食养生:敛阴护阳,抗风寒 大寒时节,常见病食疗防治 第七章 冬季穿衣、美容、休闲、爱车保养、旅游温馨提示 冬季穿衣:导热性越低的衣服,保暖效果越好 冬季美容护理:预防皮肤干燥,注意滋阴养颜、护发 冬季养花:梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香 冬季钓鱼——孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪 冬季爱车保养:注意胎压和磨损,空调、发动机、电瓶勤保养 冬季旅游:观鸟、赏花、探险、美食


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