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内容简介
职场焦虑常常导致我们工作效率低下、人际关系恶化，连生活也受到负面影响。因此，要成为高效能人士，首先要做的是破除焦虑。焦虑管理研究领域领军人物、从事焦虑因果研究超过30年的心理学家德里克·罗杰博士，与美国创新领导力中心培训师尼克·皮特里携手，共同提出了“压力+纠结=焦虑”的公式，帮我们认清焦虑的本质，并提出了“唤醒、专注、超然与释放”四步解决方案，手把手指导我们构建韧性思维，帮助我们不断调整自己，进而使我们在多变、不安、复杂、模糊的新环境中脱颖而出。《工作不焦虑(打造积极正向的高绩效团队)》适合所有管理者阅读，也适合想消除焦虑并实现高绩效的职场奋斗者阅读。
目 录
第1章 重新认识焦虑和韧性 第2章 唤醒 第3章 专注 第4章 超然与释放 第5章 构建具有韧性的个性 第6章 韧性沟通与领导变革 第7章 融会贯通 附录：韧性研究项目 扩展阅读 作者简介 工作技能中心简介 美国创新领导力中心简介 致谢
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