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内容简介
对于压力重重的现代人来说，如何保持内心的平静，在忙碌的生活中找到内在的安全感与幸福感？这是这本书要回答的问题。 在本书中，沙哈尔教授阐述了获得幸福感的40个小秘诀，包括找到人生中重要的事，接纳自己的不完美，要有仪式感，复原力源于安全感，在亲子关系中恢复元气，等等。这些看似平常的小秘诀．如果能够持之以恒地加以练习，就能让每个人获得持久的幸福。这本关于幸福的方法的小书，提醒我们幸福的智慧往往近在咫尺。 幸福并不遥远，它就在我们的生活里。读者通过阅读这本书，将体会生活里的幸福智慧，找到属于自己的幸福的方法。
目 录
推荐序 前言 真正重要的事 幸福是选择 谁都不完美 风景何须远方 触手可及的幸福 永远坐得像个国王 慷慨是富足的秘诀 无念无想 人际关系中的深层次信息 等待的勇气 安全感 友谊和沉思 用赞美增强关系的弹性 降低定义爱的标准 我们都是组成世界的一小块马赛克 静默 在亲子关系中恢复元气 阿维剃刀定律 保持求知的欲望 想象是一头奶牛抢了你的车位 伤害管理 没有人是一座孤岛，可以自全 肯定别人的努力，而不是聪明 持续对爱情的投入 相信自己的处事方式 孝是我们自己的道 幸运是预言的自我实现 不要把期许强加给未来 别给幸福贴标签 幸福的DNA 勇敢，但不强求 做梦和追梦比实现梦想更重要 欲望与知足的中道 慢活的能力 身份的陷阱 活在当下 话语的力量 心理安全感 信仰 爱的算法 大礼物，小礼物 致谢
媒体评论
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