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内容简介
我们一生中究竟花费了多少时间去取悦他人？答案就是，很多。 叔本华说过，人性中最特别的一个弱点，就是在意别人如何看待自己。 然而，你周围绝大多数人的意见和看法都是毫无意义的。不需要在无关紧要的人和事上浪费你的时间。 是时候开始学着不在乎了！ 快跟随莎拉·奈特学习不抱歉法则，清理自己生活中的人事物。减少负累和羁绊，诚实又礼貌地拒绝自己不喜欢的人和不想做的事，摆脱不必要的责任感和负罪感，过上轻松和洒脱的生活。
目 录
引言 整理你鸡窝一样的抽屉 清理头脑的艺术 怦然心动的人际关系清理术 第一章 在意，或者不在意 我为什么要在意？ 怦然心动的人际关系清理术：基本原理 谁才是能够做到不感到抱歉的传奇人物 我怎样才能成为他们中的一员呢？ 淡定地不去在意别人的想法 感受与意见 划定一个范围 那些总是对你指指点点的人 总结 一场可视化练习 第二章 决定不抱歉 你的大脑是一个仓库 将事情整理分类 事情 工作 朋友，熟人和陌生人 家庭成员 最后冲刺 再次确认你的清单 不要低估那些偶尔出现的琐事 在意它 第三章 不去在意它 神圣的三要素：时间、精力和金钱 循序渐进 黄色威胁等级：容易不去理会的事情 橙色威胁等级：中等难度不去理会的事情 红色威胁等级：最难以不去理会的事情 精神喊话 诚实：可以根据情况调节的标尺 不同的事情，相同的原则 只参加你想去的婚礼 旧事、新愁、自找麻烦的郁闷事 临阵退缩？重新审视一下你的个人原则 绩效奖金！ 经常被提及的问题 从你在乎（或不在乎）的事情中收获更多 第四章 翻天覆地的变化 少关注一件琐事就等于多一分收获 你所在意的事情会影响到你的身体、思想和灵 魂 另一条途径 曾经付出 明确你不能做哪些事 哪些是你应该更为关注的事情 做你自己 去他的仇敌 获得启发 后记 致谢 关于作者
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