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内容简介

这辈子只能做一条咸鱼吗？是什么在拖你的后腿？如何才能越挫越勇？高效目标的七个属性是什么？你怎么为放弃目标找到借口？个人成就中习惯扮演了什么角色？若是被困在原地裹步不前，你该做些什么？ 本书分享了设置目标与实现目标的有效方法，以大量科学研究为基础，用科学5步法，帮助你在一年内达成你最重要的目标，实现人生的翻转。

作者介绍

迈克尔·海亚特（Michael Hyatt），全球知名高效能专家，《纽约时报》畅销书作家。全球极具魅力的传媒领袖、平台应用大师、自媒体营销泰斗。曾任美国*的出版公司之一托马斯·纳尔逊出版公司董事会主席、CEO。 他创作过《生命向前》（与丹尼尔·哈卡维合著）以及《平台：从喧闹世界脱颖而出》，荣登过《华尔街日报》《福布斯》《快公司》《企业家》的封面人物。 迈克尔·海亚特在美国开设有“5天即达最棒的一年”线上及线下课程，改变了逾千万美国年轻人的命运。

目 录

最好的还没来 ·你的规划故障系统 ·让你的计划升级 ·今年必须是突破之年 ·人生成绩评估 ·5步开启未来的路 STEP 1 相信可能 1.信念塑造现实 ·信念的力量 ·怀疑心理 ·重构框架 ·想象力失败 2.有些观念阻碍着你 ·稀缺与富足 ·三种自我设限性观念 ·自我设限性观念的来源 ·由你选择 3.观念升级 ·避开自我设限性观念陷阱 ·观念交换 ·当你感到能力不足 ·资源问题 ·修正观念 ·你的自我设限性观念是什么？ STEP 2 总结过去 4.后向思考 ·后向思考 ·事后回顾 ·步骤1：陈述理想结果 ·步骤2：承认实际结果 ·步骤3：从经验中学习 ·步骤4：调整行为 5.在遗憾中看到机会 ·文身针没有自动更正功能 ·遗憾的作用 ·机会原则 ·是路标，不是路障 6.学会感恩 ·感恩优势 ·感恩原则 ·前途是光明的 STEP 3 设计未来 7.目标七原则 ·写下目标的重要性 ·原则1：明确性 ·原则2：可衡量性 ·原则3：可行性 ·原则4：风险性 ·原则5：定时性 ·原则6：激励性 ·原则7：相关性 ·你自己的目标 8.成就与习惯相辅相成 ·两种目标 ·目标组合 ·量体裁衣 9.风险是朋友 ·舒适区 ·不适区 ·妄想区 ·准备出发 ·在旅途中成长 STEP 4 找到动力 10.给你的目标一个理由 ·快乐、立竿见影、一蹴而就背后的谎言 ·识别主要动机 ·记录并优先处理主要动机 ·感知主要动机 ·你的风险何在？ 11.不忘初心 ·将收获埋在心底 ·实事求是 ·链条与游戏 ·衡量自己的所得 ·不断变化即获成功 12.有伴儿的旅程更精彩 ·成功即社交圈 ·明智选择社交圈 ·哪类团体最有效？ ·千万别错过机会 STEP 5 付诸实践 13.成功多步走 ·开头的艺术 ·先做最简单的事 ·寻求帮助 ·非做不可18I ·还有一半 14.激活成功 ·步骤1：找出最佳激活事件 ·步骤2：优化触发器 ·步骤3：预测干扰，预置回应 ·步骤4：及时调整策略 15.可视化是关键 ·每日回顾 ·每周回顾 ·季度回顾 ·为什么要庆功？ 跳跃原则 ·事情变得明朗前，切记果断采取行动 ·目标模板 ·致谢 ·作者简介

媒体评论

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