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内容简介
冥想不仅仅是一种运动练习，它既是一种生活方式，也是一种思考方式。冥想让人对生活中的细节有所意识，在平凡的日常活动中，感受此时此刻的样子，找到一种与自己本来的样子相处的自在感，就从现在开始。尤许许编著的《图解冥想术全彩图解典藏版》是心灵修行者的精进宝典，安抚内心情绪的枕边书。
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