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内容简介

《毛泽东健身医道》作者孙宝义、孙浩翔在搜集有关毛泽东的资料时发现，毛泽东在日常生活中常会结合自己的健身经历和医疗实践，对体育运动、医药卫生、强身健体、养生保健等展开一些颇具哲理的思考。本书选取度个毛泽东日常生活片段，通过这些故事阐述毛泽东在这些方面的感悟。

作者介绍

孙宝义，辽宁省丹东市人大常委会原秘书长，辽宁省作家协会会员。曾出版《毛泽东的祖国山河情》、《毛泽东的成功之道》、《毛泽东的读书人生》。其中《毛泽东的读书人生》在台湾国际村书店、圆神、方智出版社出版，在美国、日本、加拿大、澳大利亚及港澳台发行后受到读者的普遍欢迎。孙浩翔，中国中医药大学学生，参与编写《毛泽东的衍名艺术》一书。

目 录

一、锻炼健身篇 首重体育 体育锻炼之实践 雨浴、日光浴、风浴 “美育”与“军育” 爱好游泳 爬山 终生喜爱乒乓球 夜间散步 跳交谊舞 擦澡 “擂鼓” 二、医疗保健篇 毛泽京也生病 夸鼎铭为毛泽东治疗风湿性关节炎 朱仲丽给毛泽东治病 刘惠民给毛泽东治感冒 保健不簪于保命 毛泽东的“保健药品” 葡萄糖块是毛泽东叱过的唯一“补品” 床头常放的小药盒 “我不忌医但我忌药” 保健用的梳手和篦手 以平和的态度对待生死 与昊旭君谈生死 辩证唯物的生死观 三、吃穿住行篇 游学也是一种健身 叱饭是“收支平街” 毛泽东的饮食习惯 长沙火宫殿吃臭豆腐 辣椒、腐乳、马齿宽 “京方风味”还要继续下去 西餐不能多吃和常吃 毛泽东饭桌的“常客”——大白菜 不能总是山珍海味 爱吃淡水鱼 吃粗米饭 爱吃带“特殊味道”的蔬菜 饭菜讲究熟软 粗粮营养价值高 不善饮酒 “天下第一菜”——“四星望月” 喝酽条的习惯 “你看我能吃苦吧!” 吃苦苦菜可不忘本 “红烧肉就是补脑手嘛!” “坚持食素，清心募欲，必长寿也!” 毛泽东的“养生十六宇决” 对衣物的要求 喜欢穿布鞋，不穿新鞋 睡硬木板床的习惯 “我的床一定搞辐舒服蝰” “凹”宇形沙发枕 毛泽东的侄处 毛泽东的动作特点 四、精神理疗篇 毛泽东是一个乐观开朗的人 乐观进取的人生观 精神与健康 精神恩籍法与”神经疲劳” 毛泽东的精神生活 “意志可以免服。病情” 古典文幸可消愁破闷 “盈缩之期，不独在天。养怡之福，可以永午” ”既来之，则安之” 幽默的作用 用学习排解逆境中的痛告失意 给夸讷的四句赠言 对梅花情百独钟 诸葛亮“精通心理学” 五、中医宝库篇 中医的贡献是很失的 要发挥中医的作用 毛泽东与中国医科大学 “祝针灸万岁” 毛泽东谈华佗 毛泽京给警卫开滋补药方 按摩的作用 毛泽京与中医名家 毛泽京与韶山老郎中杨舜琴 “中西医一定要结合起来” 六、标新立异篇 制怒要勿现于锌辞色 坐火牛的健身法 三界外与五行中 躺卧着读书最佳 轻“小养”重“大养” 新式“秘密武器” 七、医疗卫生篇 关心苏区医院建破 疾病是苏区中一大仇敌 “实行革命的人道主义” 让妇女能生孩手 “发展体育运动，增强人民体质” 救命的药 三支“特效药” 白求恩与战地医疗队 “要有一颗救死扶伤的心” 给北京医院题字 全民动员，禁绝烟毒 视察卫生模范居民区——小营巷 重视防疫卫生工作 “借问瘟君欲何往，纸船明烛照天烧” “静心养病，天塌不管” 老年人的任务是健康地活着 “赤脚医生就是好” 毛泽京论治病 参考文献

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