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内容简介
为人父母能给你带来无上的快乐，但孩子的很多行为也经常让你“忍无可忍”，这时负面想法就产生了。 事实上，你的意识创造出来的负面想法远大于孩子的实际行为造成的负面影响。你对自己孩子的评价才是“罪魁祸首”。 它们不仅会影响亲子关系，而且会影响孩子对自己和现实世界的感知(即孩子如何应对自己遇到的问题)。 杰弗里·伯恩斯坦著的《积极养育(不焦虑不愤怒不沮丧的安心教养术)》将告诉你： *有效减小压力的17种方法 *觉知自己负面想法的4个步骤 *消除对孩子的负面想法的9种方法 *让孩子承担后果的8种方法 *口头表扬孩子的6种方法 *非口头奖励孩子的5个规则 *鼓励孩子的4种方法 本书将帮助你： *消除负面想法和瞬间爆发的负面情绪，使你在养育孩子时保持清醒的头脑： *巩固已有教育效果，更好地享受生活； *学会了解自己的负面情绪，避免让它们控制你。
作者介绍
杰弗里·伯恩斯坦(Jeffrey Bernstein)，执业心理学家，也是国际公认的儿童、青少年和家庭教育专家，专注于儿童和家庭咨询27年，已帮助2000多个孩子及其家庭重建良好的亲子关系，重现温暖的家庭生活。伯恩斯坦博士经常作为特约嘉宾出现在《今日秀》(Today Show)、美国国家公共电台(NPR)中。他是5部教养和关系类畅销书的作者，包括《叛逆不是孩子的错》。 延伸阅读：《叛逆不是孩子的错》(第2版)《有边界才自由》
目 录
作者的话 第1章 为什么爱孩子容易，喜欢孩子难 第2章 陷入负面想法中不可自拔 第3章 识别九大负面思维模式 第4章 化解亲子关系中的压力 第5章 提高觉知力 第6章 清除逐渐形成的负面想法 第7章 清除突然爆发的负面想法 第8章 金科玉律：减少惩罚，将对抗变为合作 第9章 保持积极能量的流动 第10章 将喜欢进行下去 附录A 九大负面思维模式 附录B 负面想法记录表 致谢
媒体评论
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