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内容简介
大脑的主要功能是什么？这是一个很简单的问题，我们却已花费了几千年的时间才开始慢慢了解。大脑对我们的日常生活至关重要，至今仍是一个谜。加里·L.温克（Gary L. Wenk）将带领我们领略对于这个神秘的器官我们到底知道什么，向我们展示人脑是如何运作以使我们产生思想、情感和恐惧的，并将回答诸如以下之问题：人类是如何进化出如此大的大脑的？什么是情感，我们为什么会拥有情感？什么是记忆，我们为什么如此容易忘记？你的日常饮食如何影响你的想法和感觉？当你的大脑变老时会发生什么？
作者介绍
目 录
1 记忆是什么？
记忆是如何产生的？
记忆与注意力之间有什么关系？
为什么我会记住某些事却又忘记其他一些事情？
记忆是怎样被唤醒的？
记忆会永远存在r/> 什么是遗忘症？
大脑是如何创造记忆的？
为什么阿尔茨海默病患者如此健忘？
如何记忆力下降？
记忆是什么模样的？
烟碱是如何影响大能的？
2 为什么你会有这种感觉？
什么是恐惧？
为什距离说话的人让人害怕？
什么是抑郁症？
如何抑郁症？
为什么当你抑郁的时候难以入眠？
为什么抑郁症如此常见？
5-羟色胺在抑郁症中的作用是什么？
什么是双相障碍？
什么是精神分裂症？
为什么精神分裂症患者会听到奇怪的声音？
海豚患有精神分裂症r/> 精神分裂症是如何的？
3 食物和如何影响你的大脑？
为什么植物会影响大脑？
为何我们会对某些或食物成瘾？
你该怪父母r/> 为什么你会对咖啡因上瘾？
你该吃些什么才能更舒服？
怎样才能停止暴饮暴食呢？
是否存在适合吃东西的时间？
关于碳水化合物
关于脂肪
肥胖如何影响大能与发育？
为什么我们都是“吃货”？
为什么我们会如此渴望高脂肪和高糖食物？
人天生会胖r/> 你的肠道菌群如何保持你的大脑健康？
良好的饮食能让你变聪明r/> 每天吃个苹果怎么样？
吃水果可以减肥r/> 香料对大脑有好处r/> 黄酮类化合物怎样使我们获益？
吃巧克力
食物中的大脑毒素
4 为什么我们需要睡眠和梦境？
什么是睡眠？
睡眠为何如此重要？
我们的身体还有其他哪些节律呢？
当我们打乱这些节律时会发生什么？
睡眠和饮食是怎样相关联的？
你的大脑是如何控制节律的呢？
为什么你有时醒来会麻痹状态？
为什么有些人睡觉时会将梦境的内容表现出来？
你做梦的时候会发生什么？
为什么你有时会梦见自己被活埋？
儿童的梦境有什么不同r/> 什么是清醒梦？
梦能持续多久？
什么时候起床或睡觉是否重要？
和谁睡在一起重要r/> 为什么你早上需要喝一杯咖啡？
你会睡眠过度r/> 如果你睡眠不足会怎样呢？
随着年龄的增加，睡眠会发生怎样的改变呢？
5 大脑是如何衰老的？
与年龄相关的衰老是什么时候开始的？
一个人什么时候会死去？
你如何能长寿？
饮食是如何使你衰老的？
限制热量摄入是如何延缓衰老的？
哪个脑区随着年龄增长而受损*多？
怎样才能减轻大脑炎症？
什么是帕金森病？
随着年龄的增长，你的神经系统会发生什么变化？
你的视觉系统会发生什么变化？
你的听觉系统会发生什么变化？
你衡能力会发生什么变化？
你的味觉系统会发生什么变化？
触觉会发生什么变化？
你能做些什么来延缓衰老？
你应该在多大程度上控制饮食呢？
随着年龄的增长，超重会有什么后果？
面对不断衰老的大脑，你能做些什么呢？
是否存在脑老化的神奇疗法？
为什么这么多人都会中骗子的圈套？
是怎么一回事？
什么是伪科学？
什么是安慰剂效应？
6 大脑是怎样拥有如此丰富能的？
濒死感是真实存在的r/> 营养素和如入你的大脑？
大脑皮质长什么样子？
为什么人类的大脑不能更大？
大脑皮质是如何发育的？
男和女的大脑有何不同？
大脑越大越好r/> 什么是神经发生？
我们的思考为何如此迅速？
什么是多发硬化？
你的大脑一直都能运作r/> 什么是神经递质？它们又能为你做什么？
你的大脑是如何组成的？
大脑前半部分发生了什么？
大脑是如何产生言语的？
大脑后半部分发生了什么？
为什么你会做白日梦？
为什么大脑会花这么多时间做白日梦？
颞叶能是什么？
什么是癫痫发作？
什么是幻觉？
什么是联觉？
顶叶里面会发生什么？
大脑扣带回位于哪里？为什么需要关注它？
什么是小脑？它能又是什么？
大脑半球之间如行信息交流？
结束语
延伸阅读
前 言
序言
我写这本书的目的是尽可能向读者提供关于大脑的准确和的信息，但需要注意的是“事实”也会不断演变并被新的知识所修正，我会用一种大部分读者都能接受的语言来呈现这些信息。本书回答了一些关于大脑的问题，例如：大脑是如何进化的？什么是情感？什么是幻觉？你是怎么学习的？你的饮食如何影响你的思维和感觉？随着年龄的增长，你的大脑会发生什么变化？
很多此类书籍的作者喜欢从讨论神经科学开始，他们往往假设读者在阅读之前对基础大脑解剖学和化学有充分了解，而我选择将这一章节放在书的末尾。另外，我尽量减少使用专业术语，并且在每个章节中适时解释术语的含义。我这样安排本书章节的目的，是让读者能够按照自己喜欢的顺序来阅读本书，我鼓励读者从自己感兴趣的章节开始阅读。
勒内·笛卡尔（René Descartes）推测思想是独立于大脑存在的。如今，在笛卡尔去世后近4个世纪，我们仍然不能完全理解人的思想是如何从大脑中发生的电过程和化学过程中演变而来的。本书向你介绍了到目前为止人类所知的答案。我真诚地希望，通过阅读本书，你会更多地了解你大脑中的能产生思想的奇妙器官。你会发现我们目前对大脑的理解是不完整的，你还会发现本书尚未对很多有趣和相关的主题展开讨论。我的目标是向读者展示我认为每个人都需要知道的而不是所有的关于大脑的知识。此外，在本书中，我选择只关注少数常见的神经性疾病或精神疾病，如阿尔茨海默病、帕金森病和抑郁症等。
在写作的每个阶段，我都从我妻子简的精彩编写建议中受益匪浅，简加深了我对读者的理解，并就如何才能更好地满足读者的阅读需求提供了很多宝贵的建议，她巧妙地将我提到的许多术语转换成了通俗易懂的文字，并提出了许多新的概念和主题，从而使本书成为一本更为全面的讨论大脑的书。我学着去相信她的判断力和洞察力，而不是我的，如果从我的写作中还可以看到一点点智慧，那就是在她的指导下实现的。36年以来，我一直很庆幸能和这位耐心、聪慧的女士一起分享我的生活，她以各种方式极大地丰富了我的生活。谨以此书献给我的妻子简。
在过去35年间，我为大学一年级的心理学和生物学专业的学生授课，从中获得了一些经验，本书的核心内容得益于此。起初，我以为我在为学生讲授关于大脑的知识，后我才意识到其实我是在教他们如何了解自己。
媒体评论
如果你想深入了解宇宙中复杂的已知结构，这本书应该很有趣。
——Brian Clegg
英国著名理论物理学家，科普作家
加里•L. 温克使复杂的大脑生物学对普通读者来说触手可及，并且令人着迷。这本书语言直白、幽默，表述清晰，受人欢迎。
——Social Studies School Service
教育领域出版商
