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内容简介
本书按照一天一读的顺序，收录了饮食营养、日常养护、产检、胎教、运动……所有你想知道的孕期保健知识。每天只需花5分钟，就能获得妇产专家的全面指导。
“准爸爸这样做”栏目，指导准爸爸如何科学照顾妻子、陪伴胎宝宝，参与到孕育过程中来。
书中还提供了每周胎宝宝的发育进程以及孕程“进度条”，让孕妈妈一目了然，随时提醒孕妈妈和胎宝宝的身体变化，让养护更有针对性。
作者介绍
王琪
北京妇产医院主任医师、教授
北京市孕产期保健技术专家指导组成员
在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学近30年，从事为不同年龄段、不同时期的孕妈妈进行孕前检查指导、孕期系统保健、孕产期健康教育、胎教科普等工作。她用专业的知识和温暖的爱心帮助千万孕妈妈度过了人生中最美丽的时段。
目 录
孕1月 （第1~4周）
第1周
第1~2天 做足准备再受孕
第3~4天 用心记录末次月经
第5天 每天补充 400 微克叶酸
第6天 补充叶酸的原则
第7天 备孕二胎需要更多准备
第2周
第 8~9 天 好习惯带来“好孕”
第 10 天 牙齿检查别忽略
第 11 天 督促丈夫坚持戒烟戒酒
第 12 天 排卵期要来啦
第 13 天 月经不规律，基础体温推测排卵期
第 14 天 抓住受孕好时机
