内容简介
本书作者李谨伯先生在自己几十年修习静坐和呼吸吐纳的过程中，结合中国传统文化中佛道两家典籍相关著述和自己的切身经验，摸索出一套确实有效的强身健体、修身养心的方法。本书就是李老先生现身说法，以深入浅出、亲切有味的方式，向读者阐述了修习静坐和呼吸吐纳的目的、方法和诀窍。作者在书中还选出了在教授学员期间学员*关切的问题，并一一作了精心的解答。另外，作者在书中还介绍了研读《心经》和《伍柳仙宗》等传统典籍的方法和经验。通过阅读本书，读者不仅能循序渐进地学到一套强身健体、健康长寿的有效方法，也能感悟到中国传统文化的博大精深。
作者介绍
李谨伯，银行世家出身，西南联大毕业，早年参加革命，为新中国的解放事业出生入死。新中国成立后，曾于中共天津市委统战部、天津市财政经济委员会、第一机械工业部等部门任职。早年因忘我工作，李老于27岁时身患重病，幸获民间奇人用传统医术“导引布气法”救治得愈，从此开始接触中国传统文化。后四处参访明师，至诚学习，精心实践，得以精通道家丹道养生绝学，对佛教密宗亦有特别研究。先后三十多次出国讲学，在我国内地、港澳台地区及英、法、德等国政界、商界、学术界拥有众多追随者。
目 录
前言
导论
相关性问题
方法问题
略传
第一部分 早期观念与语境
第一章 文化语境
启蒙的黄昏
反基础主义
泛神论论争
虚无主义的诞生
历史主义的兴起
“理论—实践”之争
第二章 早期理想
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