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内容简介
本书根据中小学生的特点，将医学常识与心理健康相结合，帮助学生掌握疫病知识、加强防护意识、合理调节情绪，让孩子们在大灾大难面前学会敏锐洞察、深刻思考、坚守信念、尊重知识、从容应对，真正成为一名心有温度、行有智慧的未来社会建设者。
作者介绍
刘剑锋，主编，国家973计划“中医药现代化专项”首席科学家，国家中医药管理局中医传统知识保护研究中心主任，中国中医科学院中国医史文献研究所副所长，中国中医科学院研究生院博士生导师。 宋京红，副主编，北京三十五中副校长）编写者为三十五中学生指导中心。
目 录
第一部分 人类与瘟疫 第一章 看不见的敌人 第二章 没有硝烟的战场 第三章 邪恶敌人的进攻 第四章 战胜敌人的魔法 第二部分 筑起心理防线 第一章 了解变化 第一节 疫情中戴好心理“口罩” 第二节 在不确定中，找到确定感 第三节 停课不停学 第四节 让自己有精神一点 第二章 恢复平衡 第一节 求助中的人际互动 第二节 学会掌控自己的情绪 第三节 运用心理正念，调节情绪 第四节 用乐观的解释风格看待事物 第五节 用同理心和感恩心发现小幸福 第六节 自我疗愈，音乐来陪伴 第三章 自我成长 第一节 为什么需要一个好目标 第二节 拒绝拖延，提升执行力 第三节 如何管理自己的时间 第三部分 家长课堂 第一章 契机与引导 第一节 如何识别孩子的心理健康状况 第二节 如何对孩子进行生命教育 第三节 提升孩子的思辨能力 第四节 帮助孩子停课不停学 第二章 和谐与共处 第一节 做孩子的“家庭心理咨询师” 第二节 挖掘孩子的内心力量 第三节 家长如何高质量陪伴 第四节 亲子间非暴力沟通 第三章 关爱与提升 第一节 从自我关爱到关爱孩子 第二节 孩子的休闲教育 第三节 每一天都“重启心理” 后记
媒体评论
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