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内容简介
这是一次有趣的人体探索之旅，认识人体运动平面、骨骼、关节和肌肉，体验瑜伽体式的科学之美。边学习边涂色，加深理解结构功能，提高瑜伽练习质量,掌握瑜伽核心技巧。本书适用于瑜伽练习者、瑜伽教练和对人体解剖感兴趣的人。
作者介绍
凯莉·索洛威，居住在美国新泽西州，瑜伽教练，物理按摩师。 汪黎明，运动医学博士，执业医师，原北京体育大学副教授。
目 录
第一部分 术语和身体基本系统 运动平面 方位术语 运动术语 身体各系统 第二部分 骨、关节和结缔组织 骨的功能 骨的类型 中轴骨 四肢骨 关节的类型 结缔组织的类型 筋膜 肩关节 骨盆关节 膝关节 第三部分 肌肉系统 肌肉系统的功能 骨骼肌的特性 肌肉功能和分类 肌肉的收缩形式 更多肌肉的知识 颈部肌肉 肩部肌肉 上臂肌 前臂肌 躯干前部肌肉 上背部肌肉 下背部与核心区的肌肉 骨盆肌肉 腿前部肌肉 腿后部肌肉 腿内侧肌肉 腿外侧肌肉 术语表 索引 体式名称梵语索引 体式名称中文索引 作者介绍 插图作者介绍 快闪记忆卡
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