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内容简介

本书稿共分5个部分，详细介绍了父母在育儿这个过程中应该扮演什么样的角色，应该怎样做。书中还介绍了0~3岁宝宝的科学养育方法，比如宝宝的营养饮食和日常照料，并讲解了每个阶段宝宝在成长过程中会遇到的常见问题，很适合养育宝宝的父母。有了这本书，不仅可以帮助爸爸妈妈树立正解的育儿观，也可以解决很多育儿过程中碰到的难题。

作者介绍

裴胜，主任医师，北京中医协会委员，中国老年保健协会抗衰老委员会委员。 出生于中医世家，师从全国著名老中医裴学义教授，为京城四大名医孔伯华再传弟子。毕业于首都医科大学中医药学院。 对小儿常见病、疑难病及内科杂病有较丰富的临床经验。擅长治疗小儿感染性疾病，呼吸系统、消化系统及肝胆肾疾病等。 曾在国家级刊物发表学术论文十余篇，参加撰写中医书籍《裴学义经验集》等十余部。经卫计委批准成为全国中医药专家学术经验重点继承人之一。

目 录

宝宝成长月志……………… 1 看宝宝一天天长大 ………………2 0～3 岁宝宝生长发育表 ………………9 0～3 岁宝宝体检时间表……………… 11 PART 1 先给父母上一堂育儿课 你们的育儿观有冲突吗 ………………16 测试项目 ………………16 评分方法 ………………17 测试解析 ………………17 父母的育儿角色扮演 ………………18 初为人父母 ………………18 养育宝宝是父母的天职 ………………21 母亲在优育优教中的首要地位 ………………24 父亲是宝宝心智健康的守护神 ………………27 科学育儿理念的树立 ………………28 正确的育儿观是怎样的 ………………28 现代育儿观的基本类型 ………………29 明确你的育儿目标 ………………30 育儿需要正确的育儿目标 ………………30 具体的育儿目标 ………………31 讲究育儿的科学方法 ………………32 做父母是一项很专门的学问 ………………32 正确看待五花八门的育儿书刊及经验 ………………34 为人父母要加强自身修养 ………………35 做父母其实并不难，信任自己最关键 ………………36 积极参与，尽到做父亲的职责 ………………37 如果你是一位职场妈妈 ………………38 要表现充分的爱意 ………………38 夫妻共同承担育儿的责任 ………………38 对宝宝不必总是心怀歉意 ………………38 不要寄希望于物质补偿 ………………38 在工作与育儿间寻找平衡点 ………………38 如果你是一位职场爸爸 ………………41 别做“甩手爸爸”……………… 41 教养子女和为人父母，切忌无效的育儿方式 ………………44 PART 2 新生儿期宝宝的养育 成长备忘录 宝宝的生长发育 ………………46 新生儿的外观 ………………46 新生儿的体重 ………………46 新生儿的头围和囟门 ………………47 新生儿的身长 ………………47 新生儿身体系统发育的生理特点 ………………48 身体发育……………… 50 综合能力 ………………52 运动能力 ………………53 宝宝的排便……………… 54 宝宝的睡眠 ………………55 宝宝的个性 ………………56 新生儿出生时的“智慧”潜力 ………………60 营养补给站 宝宝的饮食营养 ………………66 母乳，送给宝宝最珍贵的礼物 ………………66 科学喂养，打好宝宝一生的基础……………… 69 为新生儿选择适合的配方奶粉 ………………72 不主张按时喂奶 ………………74 不要给宝宝过早添加奶粉 ………………74 喂母乳成功的技巧 ………………75 喂母乳的正确姿势 ………………76 喂奶时的问题处理方法 ………………78 吃完奶拍嗝，能防止吐奶、溢奶 ………………79 早产宝宝的肠胃特点与哺养应注意的问题 ………………80 常见哺乳误区 ………………81 爱的呵护 宝宝的日常照料 ………………82 宝宝必需品早准备 ………………82 女宝宝的护理 ………………85 男宝宝的护理 ………………86 日常护理 ………………87 强体训练营 强壮的体质是这样炼成的 ………………106 新生儿的体格锻炼有助于促进身体健康……………… 106 有益于提高新生儿免疫力的四种活动 ………………107 啼哭也是新生儿的健康运动 ………………109 健康咨询室 让宝宝平安，妈妈安心 ………………110 宝宝出生时易出现的毛病 ………………110 产伤的种类 ………………111 新生儿疾病的筛查 ………………112 宝宝的哭声解读 ………………113 预防新生儿肺炎，从预防新生儿感冒做起 ………………114 警惕新生儿黄疸 ………………115 新生儿硬肿症 ………………116 新生儿生理性腹泻与病理性腹泻的识别……………… 117 新生儿要不要预防低血糖 ………………117 尿布疹可别大意 ………………119 怎样给新生儿测体温 ………………120 新生儿呕吐的护理 ………………120 从新生儿期开始做好宝宝的免疫接种……………… 121 心理加油站 宝宝成长最需要的心理营养 ………………124 母爱是宝宝最珍贵的营养 ………………124 抓住关键期给宝宝安全感 ………………125 心灵的慰藉也需合理刺激 ………………126 PART 3 1～12个月宝宝的养育 成长备忘录 宝宝的生长发育……………… 128 体格发育 ………………128 运动机能的发育 ………………130 语言能力的发育……………… 131 认知能力的发育 ………………132 思维能力的发育 ………………133 视觉能力的发育……………… 134 听觉能力的发育 ………………135 营养补给站 宝宝的饮食营养 ………………136 母乳喂养的艺术 ………………136 怎样才能增加乳汁的分泌量 ………………140 哺乳期的妈妈要做好乳房的护理 ………………143 如何判断宝宝是否吃饱了……………… 146 吃母乳的宝宝生长缓慢的应对方法 ………………147 调整饮食，提高母乳质量 ………………148 一个很严肃的话题：哺乳期用药 ………………149 新妈妈，你的乳汁中有敏感成分吗 ………………150 如何有效退奶 ………………151 人工喂养的步骤和方法 ………………152 人工喂养的宝宝要控制食量 ………………153 如何更换不同品牌的配方奶粉 ………………153 宝宝拒绝人工奶头怎么办 ………………153 婴儿辅食的添加 ………………154 蔬菜的简单做法 ………………156 婴儿营养（含辅食添加）的常见问题 ………………157 宝宝从吃母乳顺利过渡到吃辅食过程中的 ? 问题应对 ………………159 强化食品的科学选择 ………………160 婴儿食品的保存、加热与喂食 ………………161 如何让宝宝从吃母乳到适应吃辅食 ………………161 添加辅食也要进行母乳喂养 ………………162 让宝宝轻松度过厌奶期 ………………162 爱的呵护 宝宝的日常照料 ………………164 宝宝睡倒觉的烦恼 ………………164 让宝宝独睡好还是和父母睡好 ………………164 哄宝宝睡觉的技巧 ………………165 如何在家中了解宝宝的健康 ………………167 给宝宝建立起有规律的生活时间表 ………………170 对早产宝宝的照顾 ………………171 早产宝宝的肠胃特点与哺养应注意的问题 ………………172 宝宝的身体护理 ………………173 强体训练营 强壮的体质是这样炼成的 ………………176 婴儿操促发育 ………………176 训练宝宝做爬行操 ………………176 帮助婴幼儿做站立操 ………………177 进行肌肉放松运动 ………………177 用玩具促进宝宝的动作发展 ………………177 健康咨询室 让宝宝平安，妈妈安心 ………………178 半岁以后爱生病 ………………178 宝宝患病的早期信号 ………………179 如何增强宝宝的抵抗力 ………………180 及早发现宝宝生病的“蛛丝马迹” ………………181 宝宝生病的照顾和处理 ………………182 别忘了带宝宝定期全面健康体检 ………………185 心理加油站 宝宝成长最需要的心理营养 ………………186 宝宝也需要父亲的“乳汁” ………………186 PART 4 1～2岁宝宝的养育 成长备忘录 宝宝的生长发育 ………………188 生长发育 ………………188 动作发育 ………………188 语言发育 ………………189 心理发育 ………………190 感知能力发育 ………………190 认知能力发育 ………………190 情感发育 ………………191 社交能力发育 ………………191 营养补给站 宝宝的饮食营养 ………………192 宝宝饮食要针对体质属性 ………………192 看看宝宝是什么体质 ………………193 如何根据体质进行食物搭配 ………………194 如何确保宝宝饮食的五味均衡 ………………195 根据季节选择宝宝适宜吃的食物 ………………196 吃对食物，宝宝更健康 ………………199 爱的呵护 宝宝的日常照料 ………………200 为宝宝创造安全的家庭环境 ………………200 宝宝的四季护理要点 ………………203 强体训练营 强壮的体质是这样炼成的 ………………204 让宝宝成为运动小能手 ………………204 提高平衡能力和攀爬能力 ………………205 玩具可锻炼宝宝的四肢肌肉 ………………205 健康咨询室 让宝宝平安，妈妈安心 ………………206 流行性感冒的家庭护理 ………………206 湿疹的家庭护理 ………………207 水痘的家庭护理 ………………207 腹泻的家庭护理 ………………208 便秘的家庭护理 ………………208 鹅口疮的家庭护理 ………………209 宝宝患了糖尿病怎么办 ………………209 心理加油站 宝宝成长最需要的心理营养 ………………210 给宝宝确立“积极”的规矩 ………………210 PART 5 2～3岁宝宝的养育 成长备忘录 宝宝的生长发育 ………………212 身体的发育 ………………212 动作能力的发育 ………………212 语言能力的发育 ………………212 感知能力的发育 ………………213 认知能力的发育 ………………213 思维能力的发育 ………………214 自我意识的发育 ………………214 情绪情感的体验促进社会性发展 ………………215 社会行为的发育 ………………216 宝宝意志的萌芽 ………………217 营养补给站 宝宝的饮食营养 ………………218 如何把握宝宝饮食中的糖、盐 ………………218 怎样培养宝宝按时吃饭的习惯 ………………219 宝宝宜暖食，忌冷食 ………………219 如何让宝宝学会细嚼慢咽 ………………220 如何让宝宝避开成人化饮食 ………………222 宝宝生病如何调整饮食 ………………223 宝宝病愈后的饮食调理 ………………223 正确为宝宝挑选零食 ………………224 宝宝“伤食”怎么办 ………………225 让宝宝尽早学会使用筷子吃饭 ………………225 别给宝宝滥用补品 ………………225 为宝宝选择合适的餐具 ………………226 远离容易让宝宝噎住的食物 ………………226 远离不易消化的食物 ………………227 让宝宝愉快地就餐 ………………229 从小注重宝宝良好饮食习惯的培养 ………………229 爱的呵护 宝宝的日常照料 ………………230 带宝宝郊游应注意的问题 ………………230 节假日后宝宝患病多，预防关键在父母 ………………230 护好宝宝的脚 ………………231 逐步培养宝宝的生活自理能力 ………………231 从 3 岁开始可以独自睡觉 ………………232 注意宝宝的睡眠姿势 ………………232 做好宝宝玩具的清洗和卫生 ………………233 训练宝宝主动控制排尿、排便 ………………233 及时纠正宝宝的不良习惯 ………………234 教宝宝刷牙 ………………234 给宝宝使用适宜的护肤品 ………………235 少带宝宝串门 ………………235 健康咨询室 让宝宝平安，妈妈安心 ………………236 宝宝为何越养越瘦 ………………236 宝宝肠胃病的预防 ………………237 宝宝肥胖也是病 ………………238 龋齿的预防 ………………239 怎样让宝宝乖乖吃药 ………………239 宝宝泌尿道感染的预防和护理 ………………240 多饮多尿追根溯源 ………………240 宝宝患手足口病，注意各方面卫生 ………………241 强体训练营 强壮的体质是这样炼成的 ………………242 宝宝适宜进行哪些体育锻炼……………… 242 攀爬、穿钻、吊挂、踢球，全面发展身体 ? 平衡能力 ………………243 适宜 3 岁宝宝训练的游戏方案 ………………244 心理加油站 宝宝成长最需要的心理营养 ………………246 如何改变宝宝对父母的过度依恋 ………………246 2～3 岁宝宝的情感发展与培养 ………………247

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