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内容简介
乒乓球被誉为“中国的国球”，这项运动老少皆宜，具有广泛的适应性，容易开展和普及，锻炼价值高。本书由乒乓球国家专业教练示范，教授基本动作、站位与步法、制胜战术、步伐移动、发球与接发球技术等，还收录靠前乒坛近期新战术打法，品牌优选推荐的训练方案，以及品牌运动员实战心得，是兵乓球技术从入门到提升的很好选择。
目 录
第一章 小球转动大世界 一、起源与发展 二、乒坛王者之师 三、万众瞩目的乒乓球大赛 第二章 乒乓球运动基础知识 一、球场与球台 二、球拍的种类与选择 三、如何选择乒乓球 四、乒乓球运动的着装 五、乒乓球技术五要素 六、常见的乒乓球打法类型 七、比赛规则 八、运动前的热身活动 第三章 稳扎稳打学基础 一、握拍方法 二、基本站位与站姿 三、步法训练 四、击球常识 第四章 乒乓球技术入门 一、发球技术 二、接发球技术 三、推挡球技术 四、攻球技术 五、搓球技术 六、削球技术 七、弧圈球技术 八、反弹技术 九、杀高球技术 十、挑打技术 十一、直拍横打技术 第五章 乒乓球制胜战术 一、乒乓球运动意识 二、发球抢攻战术 三、接发球战术 四、搓攻战术 五、对攻战术 六、拉攻战术 七、弧圈球战术 八、左推右攻战术 九、削攻结合战术 十、扣、拉、吊结合战术 十一、步法战术 第六章 乒乓球双打技术 一、双打的配对 二、双打站位 三、常规的移位方法 四、双打攻防战术 第七章 乒乓球日常技术练习 一、熟悉球性 二、技术模仿练习 三、上台练习 四、接发球练习 五、推挡球练习 六、搓球练习 七、攻球练习 八、削球练习 九、双打练习 附录 乒乓球运动员类型
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