编辑推荐
null
内容简介
《六字诀养生法<2>》内容简介：六字诀是我国传统养生功法之一，利用“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字不同发音，配合呼吸吐纳，借音频不同，充分调动脏腑的潜在能力，舒通筋脉，使气血运行通畅，从而达到祛病健身，延年益寿之养生目的。“呼”字属土，有健脾、治腹胀、腹泻、食欲不振、肌肉萎缩、皮肤水肿的作用。夏末秋初，在空气清新的地方，多练习发出“呼”字音，可以提高食欲，保护胃肠，从而达到振奋精神的作用。口形：撮口为管状，舌放平用力前伸，微向上卷。
目 录
1.“呼”字操治疗脾病 动作导引 2.“呼”字操治疗脾病 意念导引 ……
媒体评论
null
