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内容简介
刮痧可以帮助身体排出毒素、维持体内阴阳平衡、激活人体正气，能起到养生保健的功效，达到防病、治病的目的，是一种既安全又健康的自然疗法。 杨秀岩编著的《零基础学刮痧/名家养生系列》非常适合零基础的刮痧爱好者学习和使用。全书语言通俗易懂，内容深入浅出，不仅有详细的刮痧操作讲解，还介绍了近百种常见疾病的刮痧方去。同时书中配置了详尽的真人演示图片，真正实现手把手教你刮痧。
作者介绍
杨秀岩，中华中医药学会养生康复分会会员，世界中医联合会养生专业委员会会员。 毕业于北京中医药大学针灸推拿系，医学博士。2009年至2012年于航空医学研究所博士后科研工作站做博士后研究。现工作于北京中医药大学中医养生学研究所，从事慢性疾病中医康复的临床及研究工作。 近年来发表关于睡眠及抑郁等相关精神疾患论文20余篇，参编皮肤病学、抑郁症相关学术专著3部。
目 录
刮痧排毒，祛病又保健 痧到底是什么 除去“痧”毒，防病保健 无病自刮可以防病保健 刮痧的诊断原理 教你正确认识痧与痧象 教你看懂刮痧的不同反应 刮痧排毒四大养生保健功效 调节阴阳，调理慢性疾病 增强正气，提高抗病能力 排毒养颜，清洁体内毒素 舒经活络，减轻身体疼痛 刮痧第一步．轻轻松松找穴位 同身寸取穴法 体表标志取穴法 刮痧技巧轻松学 刮痧必备工具 家中常见的可替换性刮痧工具 刮痧操作常识 持板方法和刮痧运板时的方法 刮痧常用的体位 刮痧的要领与技巧 刮痧后人体的正常反应和异常反应 刮痧前后需要注意的事项 不同部位刮痧方法 需要注意的刮痧禁忌 完整的刮痧步骤 刮痧调理内科常见病 风寒感冒 风热感冒 暑湿感冒 咳嗽 发热 腹胀 头痛 腹泻 高血压 高脂血症 心绞痛 中风后遗症 糖尿病 冠心病 风湿性心脏病 哮喘 慢性肝炎 脂肪肝 慢性胆囊炎、胆结石 慢性胃炎 慢性肠炎 消化性溃疡 中暑 心悸 咽喉肿痛 眩晕 食欲缺乏 消化不良 胃痉挛 便秘 头发早白 脱发 肥胖 健忘 焦虑烦躁 疲劳 失眠 手足冰凉 泌尿系结石 痛风 刮痧调理外科常见病 落枕 肘关节痛 颈椎病 肩周炎 腰酸背痛 风湿性关节炎 手腕痛 踝关节痛 足跟痛 腰间盘突出症 痔疮 老年性骨质疏松症 刮痧调理五官科常见病 慢性支气管炎 过敏性鼻炎 老花眼 慢性咽炎 虚火牙痛 实火牙痛 扁桃体炎 近视眼 老年性白内障 鼻窦炎 急性结膜炎 口臭 刮痧调理皮肤科常见病 痤疮 黄褐斑 雀斑 面色晦暗无光 皮肤瘙痒 湿疹 荨麻疹 刮痧调理妇科常见病 月经不调 痛经 闭经 白带异常 子宫肌瘤 慢性盆腔炎 急性乳腺炎 不孕症 乳腺增生 女性更年期综合征 刮痧调理男性常见病 早泄 阳痿 遗精 前列腺炎 前列腺增生 不育症
媒体评论
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