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内容简介
柔道也叫柔术，是一套徒手格斗的武艺。柔道是日本九段高手——嘉纳治五郎先生创建。柔道技术分：投技、抑技，绞技和当身技。投技是指把对手引向地面的技术，在练习过程中可以增强抗击打能力，提高灵敏度、协调能力；抑技是把对手控制在地面使其不能逃脱的技巧。在静力对抗中会使肌肉得到锻炼，增加围度，增强力量；绞技是用手、脚、臂或腿来控制对手的头颈以制服对手的技术；当身技即以拳、手、指、肘、膝、踵等身体部位制服对手的技术。 为了满足青少年柔道爱好者的需求，本片特邀中国著名武术专家一一崔风进主教柔道黑带亲自讲解示范。帮助青少年柔道爱好者短时间内成为柔道高手。
目 录
第一章：“投技”与“寝技”训练示范 第一部分：“投技”基本技术训练示范 第二部分：“投技”连续变化训练示范 第三部分：“投技”防守反击训练示范 第四部分：“投技”与“寝技”连接组合训练示范 第五部分：“柔道”实战示范 第二章：“布人”与“皮条”训练示范 第一部分：“投技”基本技术训练示范 第二部分：“投技”连续变化训练示范 第三章：“绿合力量”调练示范
媒体评论
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