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内容简介
有些疾病很难自愈，患者到医院反复就诊，却很难确定病因，这些疾病的病因到底在哪里？本书以图解的形式，以脊疗为中心，向读者详细介绍了脊疗基本知识、基本手法、自我诊法、常见病的治疗，使读者一看就会，阅读本书后读者可以在家进行实践操作。此外，本书还介绍了自我脊疗保健操、日常生活的脊疗保健，帮助读者在日常生活中关注脊柱健康。
作者介绍
赵鹏国家体育总局科研所康复中心研究员。国家举重队奥运会科研负责人，医学硕士、生物学博士、训练学博士后。在2008 年、2012 年国家举重队奥运会备战期间，担任国家举重队奥运会科研负责人，领导运动保障与营养恢复研究相关课题10 余项，其中两项分获第29 届、第30 届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献一等奖；所参与创新的现代化中医食疗技术被评为“2008 ～2009 年具有投资价值健康管理新技术”以及“十一五中国健康管理领先品牌”；发表相关学术文章10 余篇。曾经荣获“2008年北京奥运会突出贡献个人”“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号。 郑书敏国家举重队队医，国家举重队马江举重基地医务科科长，中国亚健康防治协会理事。自2002 年在国家举重队做随队医生，负责国家举重队的医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作，备战过 2004 年、2008 年、2012 年奥运会和 2002 年、2006年、2010 年亚运会，先后保障过石智勇、吴美锦、张湘祥、林清峰、苏达金、吴景彪、张杰等奥运冠军和世界冠军。
目 录
第一章 认识脊疗 1 脊疗的概述 无创伤的疗法 / 14 2 脊疗的历史渊源 古老的医学 / 16 3 脊柱的构造 身体的栋梁 / 18 4 脊髓与脊神经 神经的中枢 / 20 5 脊柱与疾病 健康的警讯 / 22 6 脊疗的原理 牵一发而动全身 / 24 7 脊疗的功效 安全可靠的疗法 / 26 第二章 专家教你脊柱诊断 8 脊柱变形的重要原因 不良姿势的危害 / 30 9 肉眼检查法 最简单的诊断法 / 32 10 背俞穴诊病法 用指压发现异常 / 34 11 指压检查法 用拇指找出痛点 / 36 12 双肩水平诊病法 通过双肩的高低检测脊柱 / 38 13 肩胛骨诊病法 通过肩胛骨的倾斜程度检查内脏 / 40 14 长短腿诊病法 通过双腿的长度检查脊柱 / 42 15 足部诊病法 通过足相诊断疾病 / 44 第三章 脊疗的基本手法 16 脊疗的常用手法 / 48 17 捏脊疗法 中国传统的医术 / 50 18 指拨疗法 简便易学的手法 / 54 19 按脊疗法 调理内脏的手法 / 58 20 整脊疗法 牵引复位的手法 / 62 第四章 脊疗帮你远离亚健康 21 神经衰弱 矫正错位，愉悦精神 / 68 22 眩晕 伸展转动，气血两足 / 70 23 多汗 调节汗液分泌，通调水道 / 72 24 功能性消化不良 健脾和胃，疏肝理气 / 74 25 电脑综合征 拨筋推拿，改善血液循环 / 76 26 肥胖 消耗脂肪，成功瘦身 / 78 第五章 脊柱本身疾病的治疗 27 脊柱侧弯 施以顿力，矫正复原 / 82 28 颈椎病 引导推动，松弛肌肉 / 84 29 肩周炎 指压推拿，活动关节 / 86 30 急性腰扭伤 扳按复位，消除疼痛 / 88 31 腰椎间盘突出症 扭转推摇，轻松运动 / 90 32 足跟痛 推压关节，对症治疗 / 92 33 强直性脊柱炎 矫正脊柱，及时治疗 / 94 34 坐骨神经痛 祛风除湿，散寒止痛 / 96 第六章 常见病的治疗 35 头痛 按压颈部，神清气爽 / 100 36 脑震荡后遗症 牵引颈椎，调节神经 / 102 37 落枕 使用巧力，疏通经络 / 104 38 失眠 镇静安神，宁心静气 / 106 39 三叉神经痛 揉推治疗，祛寒止痛 / 108 40 耳鸣 侧屈摇正，心态平和 / 110 41 慢性鼻炎 按压痛点，轻松呼吸 / 112 42 咽部异物感 咽喉通畅，心情愉悦 / 114 43 呃逆 清热除烦，养阴润燥 / 116 44 冠心病 滋补气血，益气养心 / 118 45 高血压 血流通畅，平肝潜阳 / 120 46 糖尿病 清热利尿，调节新陈代谢 / 122 47 慢性腹泻 排便正常，肠胃舒畅 / 124 48 慢性胃炎 促进消化，缓解不适 / 126 49 慢性阑尾炎 消除炎症，恢复健康 / 128 50 胆囊炎 利尿泻热，疏肝利胆 / 130 51 胆结石 排石止痛，健脾利胆 / 132 52 结肠炎 调节平衡，消炎止痛 / 134 53 便秘 消食化积，疏通肠道 / 136 54 痔疮 清热利湿，避免久坐 / 138 55 哮喘 平喘止咳，呼吸平稳 / 140 56 荨麻疹 减轻过敏症状，改善体质 / 142 57 网球肘 通经活络，化淤止痛 / 144 58 尿频 培补元气，固肾缩尿 / 146 59 斜视 按压舒筋，持之以恒 / 148 60 静脉曲张 健脾利湿，活血通络 / 150 第七章 妇科、男科病症的治疗 61 月经不调 补气养血，温经通络 / 154 62 痛经 活血化淤，行气止痛 / 156 63 女性不孕 温中益气，补精填髓 / 158 64 子宫肌瘤 行气活血，消积化癥 / 160 65 子宫脱垂 益气健脾，及早治疗 / 162 66 性功能障碍 滋阴补肾，填精益髓 / 164 67 阳痿 补益肾气，壮阳起痿 / 166 68 前列腺增生 温肾补血，清热利湿 / 168 第八章 小儿常见病症的治疗 69 小儿呕吐 调理胃肠，促进消化 / 172 70 小儿腹泻 清热利湿，增强体质 / 174 71 小儿便秘 润肠通便，理气补血 / 176 72 小儿食积 调补脾胃，滋阴养液 / 178 73 小儿疳积 清热利湿，健脾和胃 / 180 74 小儿厌食 健脾和胃，理气消食 / 182 75 小儿腹胀 消胀排气，防治感染 / 184 76 小儿遗尿 辨证施治，益肾健脾 / 186 77 小儿夜啼 温中健脾，清热安神 / 188 78 小儿惊厥 清热解毒，平肝息风 / 190 79 小儿贫血 健脾益气，滋养气血 / 192 80 佝偻病 补充钙质，正常发育 / 194 81 百日咳 抑制病菌，润肺止咳 / 196 82 暑热症 清暑益气，养阴生津 / 198 83 小儿发热 清热降温，益气排毒 / 200 84 小儿多动症 及时矫正，健康成长 / 202 第九章 自我脊疗保健操 85 抱膝运动 脊疗保健的“王牌” / 206 86 双腿环绕运动 长短腿的矫正 / 208 87 金鱼运动 内脏功能的强化 / 210 88 背部伸展运动 最简单的保健操 / 212 89 合并运动 X 型腿的矫正方法 / 214 90 腿部运动 防止老化，促进平衡 / 216 第十章 日常生活的脊疗保健 91 姿势矫正法 用正确的姿势保护脊柱 / 220 92 硬板床矫正法 选择有益健康的睡眠 / 222 93 枕头矫正法 选择最适宜的高度 / 224 94 肩枕和毛巾矫正法 利用工具矫正脊柱 / 226 95 枕垫矫正法 用枕垫矫正腰椎 / 228 96 24 小时脊柱矫正法 针对白领的保健法 / 230 附录 常见病症的脊疗手法 / 232
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