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内容简介
兴奋、温柔、激动、慈爱……似乎没有一个词能精准地描绘将为人母的心情。如何生育一个健康、聪明、可爱的宝宝？本书同时具备了系统、全面、实用的特点，作者利用近30年的临床经验，按照怀孕周期280天编写，每1个月编为1章，每天一页，每页一个主题。从科学备孕、生理卫生、正确孕检，再到营养均衡、合理运动、妊娠异常，详细讲解了上千个知识点，并配图帮助读者形成直观上的认知，教你安心怀孕。
作者介绍
袁晓雁副主任医师，现任解放军第91中心医院妇产科主任，原济南军区妇产科专业委员会常务委员。毕业于河南医科大学临床医疗专业，从事妇产科临床工作近30 年，深入女性生殖健康方面的研究，精通妇科肿瘤及产科各类疑难病症的诊治，发表论文十余篇，多次受到部队嘉奖，立三等功一次。 壹号图编辑部所辖壹号图库网目前签约摄影师数百人，现存图片数十万张。壹号图编辑部策划编辑的一系列图书，既保证了图书易懂、易学、易操作，又保证了知识的专业性、准确性，受到市场一致好评。
目 录
孕1月 新生命悄然而至 第1天 做好怀孕的准备 第2天 进行孕前检查 第3天 高龄女性备孕注意要点 第4天 避开受孕“雷区” 第5天 规避各种不利因素 第6天 规划好营养摄取 第7天 推算排卵期 第8天 把握受孕最佳时机 第9天 了解受孕过程 第10天 了解受精卵着床 第11天 掌握怀孕的征兆 第12天 验孕 第13天 了解孕期性生活原则 第14天 培养良好的生活方式 第15天 调整饮食习惯 第16天 补充叶酸 第17天 保养胃肠 第18天 了解孕期用药原则 第19天 提前调整岗位 第20天 提前了解职场孕妇享有的权利 第21天 安置好宠物 第22天 计算预产期 第23天 保持心情愉快 第24天 准备写怀孕日记 第25天 学习规避辐射源 第26天 了解家用电器的辐射情况 第27天 初步了解胎教 第28天 制订生宝宝账单 孕2月 喜悦并烦恼着 第29天 了解怀孕后的身体变化 第30天 减轻孕期的身体疲倦 第31天 职场孕妇规划好工作与怀孕 第32天 了解孕期可能有的异常 第33天 防治孕早期腹泻 第34天 小心孕早期感冒 第35天 不要勉强自己吃东西 第36天 准爸爸要照顾孕妇的情绪 第37天 尽快适应角色的转变 第38天 了解孕妇洗澡注意事项 第39天 了解孕期泡脚注意事项 第40天 安排早孕检查 第41天 学习缓解孕吐 第42天 不能用药物止吐 第43天 了解孕早期运动 第44天 该摘下隐形眼镜了 第45天 培养散步好习惯 第46天 听音乐，平情绪 第47天 适当补锌 第48天 适当补充维生素B 第49天 了解孕期护肤原则 第50天 预防流产 第51天 及早发现异常妊娠 第52天 了解孕妇饮水原则 第53天 准备孕期零食 第54天 适量补充维生素E 第55天 补充维生素C 第56天 了解营养不良的后果 孕3月 早孕反应不用怕 …… 孕4月 进入快乐的孕中期 孕5月 有了孕妇的风姿 孕6月 享受胎动的幸福感 孕7月 再次感受各种不适 孕8月 行动越来越吃力了 孕9月 做好分娩的准备 孕10月 终于等到这一天 附录 怀孕40周胎儿发育及母体变化
媒体评论
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