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内容简介

本书由北京协和医院内分泌权威专家向红丁根据他首创的“三五防糖法”理论，结合在糖尿病防治领域多年的临床实践经验撰写而成。通过饮食调养、运动调养、病情监测、并发症防治、日常宜忌等多方面内容，对糖尿病的防治进行系统、通俗地讲解，并提出安全有效、操作简单的实用方法。让没糖尿病前期患者远离糖尿病，让糖尿病患者战胜糖尿病。

作者介绍

向红丁，中华糖尿病协会会长，北京协和医院糖尿病中心主任，中央文明办、卫生部首席健康教育专家，中国著名糖尿病专家，中国著名内分泌专家，北京协和医院教授、博士生导师。以内分泌专业中的糖尿病、甲状腺和男性生殖内分泌疾病为专长，作为教授、博士生导师以及主任医师，有着坚实的理论基础和丰富的临床经验。曾参与多个国家级科研任务。近年来发表论文160多篇，参与著作撰写70多部，曾多次在中央电视台《健康之路》节目中对糖尿病防治等科普知识进行宣讲。目前担任《中国糖尿病杂志》副总编以及十几种专业杂质的编辑或审稿人。向红丁教授潜心研究糖尿病多年，做好本职工作的同时，走出诊室，在防治糖尿病的实际案例中积累了丰富的实践应验，在普及糖尿病防治知识方面有很大贡献。

目 录

上篇 谈糖说病——向红丁为你解读糖尿病 第一章 什么是糖尿病/002 糖尿病是怎么得的/004 糖尿病的类型/007 “三多一少”等于糖尿病吗/010 糖尿病对身体有哪些危害 /013 糖尿病有哪些并发症/016 第二章 向红丁“三五防糖法”，糖尿病的狙击手/021 预防糖尿病的五个要点/023 要点一：多懂一点儿/025 要点二：少吃一点儿/027 要点三：勤动一点儿/030 要点四：放松一点儿/032 要点五：药服一点儿/034 治疗糖尿病的五驾马车/037 监测糖尿病的五项达标/048 下篇 向红丁细说糖尿病患者的日常饮食、运动及用药 第三章 糖尿病患者该怎么吃/062 糖尿病患者日常饮食宜忌/064 常见中药最降糖/117 糖尿病患者该怎样吃盐/24 糖尿病患者为什么不能吃糖/125 怎样满足糖尿病患者吃甜味食品的需求/126 第四章 糖尿病患者怎么运动/128 糖尿病患者体育锻炼的最佳时间/130 糖尿病患者具体怎样运动比较适宜/132 什么情况下糖尿病患者不宜进行体育锻炼/134 糖尿病患者运动疗法的注意事项/136 家务劳动能代替体育锻炼吗/138 糖尿病儿童应该怎样参加体育锻炼/139 老年糖尿病患者参加体育锻炼时的注意事项/140 第五章 糖尿病病人怎么用药/142 口服降糖药的6大品类/142 加倍吃药不如联合用药/146 选择最适合自己的降糖药/149 血糖控制良好了能不能停用口服降糖药/151 胰岛素是降服“糖魔”的最佳武器/154 关于胰岛素的认识误区/156 怎样调整胰岛素的剂量、品种/159 简单四步打胰岛素/162 如何应对胰岛素的不良反应/164 糖尿病的新型治疗方案——无针注射/167 第六章 糖尿病急性与慢性并发症的防与治/174 急性并发症 /174 高血糖高渗综合征/177 糖尿病低血糖症/180 糖尿病脑血管病变/183 糖尿病心血管病变/185 糖尿病神经病变/191 糖尿病消化系统病变 /194 糖尿病与骨及关节病变/196 糖尿病与皮肤病变/198 糖尿病口腔病变/200 糖尿病并发脂肪肝/202 第七章 改变习惯，与糖尿病和平相处/204 糖尿病认识误区/204 糖尿病患者出差或旅游六大注意/208 减肥大计——给糖尿病患者减肥支招/211 糖尿病患者能否参加正常的工作/214 天气变化了，糖尿病也会有变化/216 糖尿病患者手术和外伤时应该注意的问题/219 绝对不能抽烟，抽烟就是找死/222 糖尿病患者能否享有与非糖尿病者同等的寿命/224 规律生活，让你得享天年/225

媒体评论

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