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内容简介
《0-6岁宝宝黄金营养餐》是由营养师熊苗结合自己多年经验精心编写，所选食材、菜谱是常见、好做的家常菜，方便家长们购买食材，搭配遵循儿童膳食平衡的理念，让孩子吃得健康、吃得开心，从而爱上吃饭。除此之外，熊苗营养师还对一天的营养餐进行了总结，让家长们知道孩子一天摄取了什么、是否满足膳食平衡的要求，对孩子身体发育、营养摄取做到心中有数。
作者介绍
熊苗，中国医促会亚健康专业委员会营养健康专家委员北京营养师协会理事北京亚健康防治协会理事百度百家号健康频道入驻专家高级营养保健师高级健康管理师高级食疗调理师中央电视台二套节目 《回家吃饭》和中央电视台十二套节目《平安 365》特邀嘉宾
目 录
第1章 宝宝饮食常见误区 不足6个月就开始添加辅食 孩子第一口辅食吃蛋黄 迷信微量元素检测 1岁之前给宝宝吃盐、蜂蜜、蛋清 让宝宝多吃鸡蛋 用豆浆代替牛奶补充蛋 白质 让宝宝多吃肉，少吃蔬菜 宝宝想吃就让他随便吃 宝宝不想吃早餐就不吃 第2章 0-6个月，以母乳为主 哺乳妈妈膳食金字塔 0～6个月，宝宝喂养5直 不宜 妈妈宜尽早开奶 宜坚持6个月纯母.乳喂养 宜定期测量宝宝的身长和体重 宜让宝宝第一口吃母乳 宜每日给宝宝补充维生素D 婴儿配方奶不亩怍为主要食物 宝宝不宜每日补钙 哺乳妈妈黄金催乳餐 猪排炖黄豆芽汤 鲢鱼丝瓜汤 猪蹄茭白汤 明虾炖豆腐 黄豆猪蹄汤 姜枣枸杞乌鸡汤 第3章 6-12个月，可以吃辅食啦 6～12个月宝宝膳食金字塔 6～12个月宝宝喂养4宜2不宜 宜从富含铁的泥糊状辅食开始 宜继续母乳喂养 宜给宝宝补充维生素D 宜补充硒和维生素A，增强宝宝 抵抗力 母乳或奶类充足时不宜补钙 宝宝喜欢的食物不宜顿顿都吃 …… 第4章 1-2岁，辅食从半固体到固体 第5章 2-3岁，像个小大人语言吃饭 第6章 3-6岁均衡饮食，宝宝健康成长 第7章 宝宝功能性食谱
媒体评论
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