编辑推荐
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内容简介
本书倾注美肤疗养专家秦彬老师10年功力，从1分钟辨别自己肤质开始，针对不同的肤质、不同的年龄给出不同的解决方案，结合芳香疗法和基础护肤，让护肤不仅仅是面子工程，更教会大家如何从内而外的护理，让护肤效果更有效。 针对20、30、40、50不同年龄层的肌肤需求，本书都有护理方案可寻！ 独家私人抗老方法、面膜升级使用秘籍、最省钱又有效的美容方法，专属你的私人美容SPA定制方案，毫无保留的写在书中。 美丽不仅仅是外在，全身都要美丽到位，本书还精心编排了瘦身、饮食、养颜花草茶等方面的内调方法和独家配方，让你看过之后不美都不行!
目 录
开场白 特别推荐 Chapter 1 打好基础，让素颜更美丽 要美丽从自我了解开始 走出“洗脸”的误区 基础护肤四部曲 独家教授敷面膜技巧全面升级 Chapter 2 塑造健康迷人曲线 几个小技巧轻松减肥 瘦身餐，让你怎么吃也不胖 SOS！拯救大象腿 两瓶矿泉水，告别双臂“蝴蝶袖” 简单瑜伽动作，3分钟完美塑形 美丽体态，千万不要忽略颈部 提升臀部性感线条 自制轻体餐，好身材吃出来 Chapter 3 解决问题肌肤的独家秘籍 击退眼部干纹，眼周水灵灵 烦人鱼尾纹，怎样减淡它？ 赶走眼部浮肿，金鱼眼不再来 10分钟，经济实惠祛除黑眼圈 不做“斑”干部，重现白皙无瑕 告别恼人的“草莓鼻” 战“痘”大行动，肌肤清爽无负担 预防皱纹，从生活习惯做起 超干肌肤的保湿技巧 敏感肌肤的护肤之道 Chapter 4 从头到脚都要美丽 养出飘逸秀发 别让颈部泄露了年龄 养出纤纤玉手 养足养身心的独家妙方 不容忽视的腿部护理 让胸部更有“型”的秘密 唇部保养，预防“婆婆嘴” 牙齿要健康，也要美白 神奇精油配方，呵护全身肌肤 每日冥想，好心态让你青春永驻 Chapter 5 花草驻颜，喝出好气色 复方花草茶，平和心情保容颜 自制抗老美肤茶，和自由基Say good bye 明目养颜茶，内调护双眼 来杯补水美肤茶，调节体内“水磁场” 每日一杯生津调理健康茶 养颜祛斑茶，每天一杯不做“斑干部” Chapter 6 简易经络按摩法 胃经上的美容穴位，长按美肤又养生 快速学，教你预防初老按摩术 按一按气血畅，容颜不老气色佳 每周家庭spa，肌肤焕然新生 常按眼周穴位，双眸有神采 面部抗皱提拉按摩术 Chapter 7 日常化妆快学篇 上班前5分钟快速搞定底妆 明眸善睐的简单通勤眼妆 最容易的收紧脸部小脸妆 教你做救急粉扑，保持妆容持久 学会腮红的正确打法 完美唇部，就要不脱妆 眉笔+眉粉打造自然双眉 Chapter 8 20，30，40，50美丽篇 20岁年轻肌肤，基础保湿是王道 30岁轻熟龄肌肤，提前抗老显自信 40岁成熟肌肤，学会修护巧减龄 50护肤养生好心态，青春不掉队
媒体评论
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