编辑推荐
null
内容简介
颈椎病、腰椎病、骨关节炎、肩周炎、骨质疏松，这些骨科疾病一旦发生，很难彻底根除。无论是椎间盘、关节软骨的退变老化，还是随着年龄增长的骨量丢失，大都只能通过合理的治疗和锻炼来减轻症状。除此之外，像类风湿关节炎这样的风湿免疫类疾病，治疗的目的也是避免症状加重，控制病情发展。来自脊柱外科、骨科、运动医学科和风湿免疫科的专家，将告诉您强健骨骼的方法。
目 录
第一部分骨 第一章强健骨骼三宝护航 第二章脆弱腰椎点滴守护 第三章关爱颈椎从我做起 第四章怎样保卫我们的骨骼 第五章拯救脆弱的骨骼 第六章“颈椎告急”治疗莫迟疑 第七章“椎毁莫急”有妙方 第八章练出来的好腰杆 第九章识破“寂静的杀手” 第十章告别下腰痛 第十一章小关节大学问 第十二章被锁住的关节 第十三章老人需护膝 第十四章别把轮椅扛回家 第十五章防治结合护颈椎 第十六章正确保护腰椎 第十七章关爱脊柱拥有健康 第十八章托起生命的支柱 第十九章摔出来的致命危机 第二十章健康从脚开始 第二卜一章人老莫让腰先老 第二十二章足不出户防“脊”病 第二十三章冬季骨折应对有方 第二十四章健康“腰”当先 第二十五章运动与脊椎关节保健 第二十六章抓住关节里的“老鼠” 第二十七章刺骨的疼痛 第二十八章举步维艰的关节 第二十九章走出狭窄的绝境 第三十章练出来的老年病 第三十一章化解腰部危机 第三十二章我的痛在哪里 第三十三章摇摆的腿疼 第三十四章莫名其妙腿短了 第三十五章莫让关节受伤害 第三十六章做自己的康复师 第三十七章健康运动有“骨”方 第三十八章强肌健骨“老”得动 第二十九章动出您的健康 第四十章危机源于小动作 第二部分风湿免疫 第四十一章你的伤痛谁能懂 第四十二章走出“干燥”阴霾——解读干燥综合征 第四十三章被看穿的危机 第四十四章痛定思痛 第四十五章四处游走的疼痛 第四十六章关节之祸 第四十七章生命无法承受之痛
媒体评论
null
