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内容简介
本书是作者从事应用运动心理学研究与实践多年的总结呈现，从心智训练的简要介绍开始，逐步分单元介绍动机、专注力、心智技术训练、心智建设等心智训练要素及具体的心智训练操作方法，指导运动员获得最佳的心智水平，并以此迈向成功。
作者介绍
麦克·德磊（Michael Draksal）是一位体育学和体育心理学专家。他在莱比锡拥有自己的咨询督导实验室。自1996年起，他开始督导运动员、相关从业人员和教练员；受督导人员涵盖了相关领域的新生力量一直到高水平专业人士。 他所擅长的领域是训练学、运动心理学和职业规划。 他的座右铭是：所有理解“等待”含义的人都会成功。 陈海涛，女，1973年生于内蒙古自治区包头市。2005年以“全优”毕业于德国马尔堡大学（University Marburg）体育科学与运动科学专业（Sportwissenschaft und Motologie），获得博士学位。同年以“引进人才”就职于国家体育总局体育科学研究所（CISS）运动健康与恢复研究中心。主要致力于运动营养、运动创伤与康复、心智训练、运动恢复、青少年健康与体质、女子发育与健康管理等方面的研究与实践工作。 郦刚，男，1964年生于北京。1988年毕业于清华大学中文系科技编辑专业，任中国教育报刊社编辑和记者。1997年赴美留学，获得计算机工程硕士学位。2014年在美国加州创建“乐德健康促进中心（Leader Health Promotion Center）”并出任总裁。同年在国内设立美国乐德美公司北京分公司，专门从事体育健康和心理健康的推广、咨询工作。
目 录
1心智训练——引言（1）2赛前心智训练一览（9）3动机（15）3.1关于期限与目标（15）3.2成就监控（18）3.3环境管理（21）3.4战胜贪图安逸（35）3.5全都靠自己（38）3.6优化恢复（40）3.7失误与低谷的意义（61）3.8突破（63）3.9小结（65）4专注（67）4.1引言（67）4.2专注力模式（67）4.3驾驭注意力（68）……
媒体评论
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